Come Integrare l'Allenamento all'Aria Aperta nei Parchi Giochi

Sapevi che puoi giocare e allenarti contemporaneamente? È vero! Meet è qui per spiegarti come rendere il tuo tempo nel parco giochi ancora più emozionante con altre attività di fitness all'aperto. Ecco alcuni modi DIVERTENTI e ATTIVI per giocare nel parco giochi

Panche con stazioni di allenamento integrate nei parchi giochi

Un modo per includere l'allenamento all'aperto nei parchi giochi è quello di aggiungere attrezzature speciali per fare esercizio mentre si gioca! Ad esempio, avrai probabilmente notato le parallele orizzontali, poiché oscillare da una sbarra all'altra può rafforzare braccia e spalle. Ci sono anche travi d'equilibrio che aiutano a sviluppare coordinazione e forza del tronco. Questo tipo di attrezzature può aumentare il divertimento e l'efficacia del spazio Giochi tempo

Introduzione di attività fitness nei parchi giochi

I parchi giochi possono offrire ai bambini l'opportunità di fare esercizio fisico all'aria aperta (un ottimo modo per farlo!) fornendo opzioni divertenti che mantengono alto il battito cardiaco nel parco giochi. Ad esempio, puoi giocare a guardie e ladri con i tuoi amici, un ottimo modo per esercitarsi a correre velocemente e scansarsi. In alternativa, puoi fare flessioni o saltare la corda per mantenere il cuore in salute

Arricchire i parchi giochi con elementi fitness

Rendono i spazio Giochi ancora più divertente – e ancora più salutare – con prodotti speciali per l'esercizio fisico. Ad esempio, puoi disegnare sul terreno delle scacchiere per il gioco del campana, che ti aiutano a migliorare equilibrio e coordinamento mentre salti da una casella all'altra. Pareti di Arrampicata Puoi anche far installare professionalmente delle pareti di arrampicata che mettono alla prova la tua forza e resistenza mentre sali verso la cima

Il parco giochi all'aperto come luogo di gioco attivo dal punto di vista fisico: Una valutazione delle caratteristiche del parco giochi e dei livelli di attività ludica, 11 anni dopo

Possiamo incoraggiare i bambini attivi costruendo attrezzature per il fitness all'aperto nei nostri parchi giochi. L'abitudine di fare esercizio durante il gioco, nel parco giochi, richiede meno sforzo per essere mantenuta nei bambini man mano che crescono. Questo può contribuire a ridurre il rischio di obesità e altri problemi di salute in età successiva

Integrare attrezzature per il fitness nel progetto del parco giochi

Dovremmo anche considerare come possiamo integrare opportunità di fitness nella progettazione dei parchi giochi. Ad esempio, potremmo aggiungere più stazioni con diversi tipi di attrezzature per il fitness che i bambini possono utilizzare mentre compiono vari movimenti. Possiamo inoltre aggiungere spazi dedicati al fitness, come una pista da corsa o un'area per ballare

In definitiva, non mancano modi divertenti per portare il fitness all'aria aperta nei spazio Giochi parchi. Riteniamo che installando caratteristiche specifiche e concentrandoci su un numero maggiore di attività, possiamo garantire che i bambini non si divertano soltanto durante il gioco, ma siano anche attivi e in salute allo stesso tempo – ad esempio, i bambini in Svizzera e nel Regno Unito hanno a disposizione più attività di arrampicata, scivoli ed esercizi fisici. Meet afferma che questi consigli ti aiuteranno a sfruttare al massimo il parco giochi mantenendo il corpo forte e sano