Cara Mengintegrasikan Kebugaran Luar Ruangan ke Taman Bermain

Tahukah Anda bahwa Anda bisa bermain dan berolahraga secara bersamaan? Benar! Meet hadir untuk memberi tahu cara membuat waktu Anda di taman bermain menjadi lebih seru dengan aktivitas kebugaran luar ruangan lainnya. Berikut beberapa cara MENYENANGKAN dan AKTIF untuk bermain di taman bermain

Bangku dengan stasiun latihan terpasang di taman bermain

Salah satu cara untuk menyertakan kebugaran luar ruangan di taman bermain adalah dengan menambahkan peralatan khusus untuk berolahraga sambil bermain! Misalnya, Anda mungkin pernah melihat palang ayun, karena mengayun dari satu palang ke palang berikutnya dapat meningkatkan kekuatan lengan dan bahu. Ada juga balok keseimbangan yang dapat melatih koordinasi dan kekuatan inti tubuh. Jenis peralatan ini dapat meningkatkan tingkat kesenangan sekaligus efektivitas dari lapangan Bermain waktu

Memperkenalkan aktivitas kebugaran ke taman bermain

Taman bermain dapat memberi anak-anak kesempatan untuk berolahraga di luar ruangan (cara yang sangat bagus untuk melakukannya!) dengan menyediakan pilihan permainan yang menyenangkan dan membuat detak jantung mereka meningkat saat berada di taman bermain. Misalnya, Anda bisa bermain kejar-kejaran dengan teman-teman, yang merupakan cara yang sangat baik untuk berlatih berlari cepat dan menghindar. Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan gerakan jumping jack atau lompat tali untuk menjaga kesehatan jantung

Meningkatkan taman bermain dengan elemen kebugaran

Membuat lapangan Bermain lebih menyenangkan – dan lebih sehat – dengan produk olahraga khusus. Misalnya, Anda bisa membuat kotak-kotak permainan petak umpet di tanah, yang membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi saat melompat dari satu kotak ke kotak lainnya. Dinding Panjat Anda juga dapat memasang dinding panjat secara profesional yang menguji kekuatan dan daya tahan saat Anda memanjat hingga ke puncak

Taman bermain luar ruangan sebagai tempat bermain aktif secara fisik: Penilaian terhadap fitur taman bermain dan tingkat aktivitas bermain, 11 tahun kemudian

Kita dapat mendorong anak-anak yang aktif dengan membangun peralatan kebugaran luar ruangan di taman bermain kita. Kebiasaan berolahraga selama bermain, di taman bermain, lebih mudah dipertahankan saat anak-anak bertambah usia. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya di kemudian hari

Integrasikan fasilitas kebugaran ke dalam desain taman bermain

Kita juga harus mempertimbangkan bagaimana kita dapat mengintegrasikan peluang untuk kebugaran dalam perencanaan taman bermain saat mendesainnya. Sebagai contoh, kita bisa menambahkan lebih banyak stasiun dengan berbagai jenis peralatan kebugaran yang bisa digunakan anak-anak saat melakukan beragam gerakan. Kita juga bisa menyediakan ruang khusus untuk kegiatan kebugaran, entah itu lintasan lari atau area untuk menari

Pada akhirnya, tidak ada kekurangan cara menyenangkan untuk menghadirkan kebugaran luar ruangan ke lapangan Bermain s. Kami percaya bahwa dengan memasang fitur-fitur khusus dan fokus pada lebih banyak aktivitas, kita dapat memastikan anak-anak tidak hanya bersenang-senang saat bermain, tetapi juga aktif dan sehat secara bersamaan – misalnya, anak-anak di Swiss dan Inggris dikelilingi oleh lebih banyak aktivitas memanjat, meluncur, dan kebugaran. Meet mengatakan bahwa tips ini akan membantu Anda memanfaatkan taman bermain secara maksimal sambil menjaga tubuh tetap kuat dan sehat