Hoe om buite-oefening in speelparke te inkorporeer

Wist u dat u kan speel en terselfdertyd oefen? Dis waar! Meet is hier om u te vertel hoe u tyd in die speelpark nog opwindender kan maak met ander buite-oefenaktiwiteite. Hier is 'n paar LEUK en AKTIWITE maniere om in die speelpark te speel

Bankies met ingeboude oefenstasies op speelparke

ʼN Manier om buite-oefening in speelparke in te sluit, is deur spesiale toerusting vir oefening terwyl daar gespeel word! Byvoorbeeld, het u seker reeds apenstaafe opgemerk, aangesien u swaai van die een staaf na die volgende u arms en skouers sterker kan maak. Daar is ook balansbalks wat u koördinasie en kernkrag kan verbeter. Hierdie soort toerusting kan die pretfaktor en doeltreffendheid van speelterrein tyd

Die bekendstelling van fietstoepassings op speelparke

Speelparke kan kinders die geleentheid bied om buite te oefen (ʼn uitstekende manier om dit te doen!) deur vars, pret-gehalte opsies wat hul harttempo op die speelpark kan verhoog. Byvoorbeeld, kan u 'tag' met u vriende speel, wat ʼn uitstekende manier is om vinnig hardloop en uit die pad kom te oefen. Alternatiewelik kan u springjakkies of tou-spring doen om u hart gesond te hou

Verbetering van speelparke met fiksheidselemente

Maak die speelterrein nog meer pret – en nog gesonder – met spesiale oefenprodukte. Byvoorbeeld, kan jy hopscotch-roosters op die grond teken, wat jou help om jou balans en koördinasie te verbeter terwyl jy van een vierkant na die ander spring. Klimmuure Jy kan dit ook professioneel laat installeer met klimmuure wat jou krag en uithouvermoë toets terwyl jy jou pad na bo maak

Die buite-speelarea as setting vir fisiek aktiewe speletjies: 'n Beoordeling van speelarea-kenmerke en speelvlakke, 11 jaar later

Ons kan aktiewe kinders aanmoedig deur buitemuonste-oefentoestelle in ons speelparke te bou. Die gewoonte om tydens speletjies te oefen, in die speelpark, is makliker om te handhaaf by kinders soos hulle ouer word. Dit kan help om die risiko van obesiteit en ander gesondheidsprobleme later in die lewe te verlaag

Integreer fitheidstoerusting in die speelparkontwerp

Ons moet ook oorweeg hoe ons geleenthede vir fiksheid kan inkorporeer by die beplanning van speelparke wanneer ons speelparke ontwerp. Byvoorbeeld, kan ons meer stasies byvoeg met verskillende soorte fiksheidstoerusting wat kinders kan gebruik terwyl hulle verskillende bewegings uitvoer. Ons kan ook toegewyde ruimte byvoeg vir fiksheid, of dit nou 'n hardloopbaan of 'n dansruimte is

Uiteindelik, is daar geen gebrek aan pretmetodes om buite-fiksheid na speelterrein 's te bring nie. Ons glo dat deur spesiale kenmerke te installeer en op meer aktiwiteite te fokus, ons kan verseker dat kinders nie net pret het terwyl hulle speel nie, maar terselfdertyd ook aktief en gesond is – byvoorbeeld, word kinders in Switserland en die VSA omring deur meer klim-, gly- en fiksheidsaktiwiteite. Meet sê dat hierdie wenke jou sal help om die speelpark ten volle te benut terwyl jy jou liggaam sterk en gesond hou