อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายสไตล์สนามเด็กเล่น

ไม่ว่าคุณจะเล่นบาร์โหนหรือปีนเครื่องเล่นแนวป่าดงดิบ สนามเด็กเล่นถือเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการสนุกสนานและรักษาสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถเปลี่ยนสนามเด็กเล่นของคุณให้กลายเป็นยิมส่วนตัวได้? ด้วยอุปกรณ์จาก Meet อุปกรณ์ยิมภายนอก คุณสามารถสนุกไปพร้อมกับการออกกำลังกายได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นนี่คือรายการคำแนะนำของฉันสำหรับ: อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสนามเด็กเล่น ด้านล่างนี้ คุณจะพบกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดบางส่วนสำหรับการออกกำลังกายสไตล์สนามเด็กเล่น

เปลี่ยนสนามเด็กเล่นของคุณให้กลายเป็นยิมด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายเหล่านี้

อุปกรณ์สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับการออกกำลังกายที่สนามเด็กเล่นคือ ยางยืดออกกำลังกาย ซึ่งมีให้เลือกหลายสีและหลายระดับความต้านทาน ทำให้คุณสามารถเลือกใช้ตามความเหมาะสมกับตัวเองได้ คุณสามารถใช้มันเพื่อเพิ่มแรงต้านในการออกกำลังกาย เช่น ท่าสควอทและท่าลันจ์ หรือแม้แต่ท่าบิเซ็ปส์เคิร์ฟ ด้วยน้ำหนักที่เบาของยางยืด ทำให้คุณพกพาไปที่สวนสาธารณะได้อย่างสะดวก และออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

รักษารูปร่างและสนุกกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสนามเด็กเล่น

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ออกกำลังกายอีกชิ้นที่สนุกและจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายแบบสนามเด็กเล่น: แผ่นเลื่อนออกกำลังกาย แผ่นเหล่านี้คล้ายจานฟริสบี้ขนาดเล็กที่คุณสามารถใช้เลื่อนไปบนพื้นขณะออกกำลังกาย เช่น ท่าเมาน์เท่นไคลเมอร์ ท่าแพลงก์ และท่าลันจ์ ช่วยเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับการออกกำลังกาย พร้อมทั้งท้าทายให้คุณใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อการทรงตัว แผ่นเลื่อนมีขนาดเล็กพอที่จะใส่ในกระเป๋าและพกไปที่สวนสาธารณะเพื่อออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

ออกไปข้างนอกและนำกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณไปด้วย ด้วยรายการอุปกรณ์ออกกำลังกายในสนามเด็กเล่นที่ดีที่สุด

หนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่ดีที่สุดคือสายรัดแบบแขวน คุณสามารถแขวนสายรัดเหล่านี้กับกิ่งไม้หรือโครงเล่นของสนามเด็กเล่นที่มั่นคง เพื่อให้คุณมียิมขนาดพกพาใช้งานได้ทั้งที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง คุณสามารถใช้อุปกรณ์นี้ในการออกกำลังกาย เช่น ท่าดึง (rows), ท่าแพลงก์ และท่าดันพื้น ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายและแกนกลางลำตัว สายรัดแบบแขวนสามารถปรับระดับได้ ทำให้คุณสามารถปรับความยาก-ง่ายของการออกกำลังกายให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ พบกับ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ยังเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่สามารถให้การออกกำลังกายแบบเต็มตัวได้ที่สนามเด็กเล่น

อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการฝึกแบบสนามเด็กเล่น ทำได้ง่ายๆ

หากคุณต้องการเพิ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้าไปในการออกกำลังที่สนามเด็กเล่น ให้ซื้อเชือกกระโดด เชือกกระโดดเป็นวิธีที่สนุกมากในการทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและเผาผลาญแคลอรี นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความคล่องตัวและการประสานงานของร่างกายได้ดีอีกด้วย คุณสามารถพกเชือกกระโดดไปกับคุณที่สวนสาธารณะและใช้มันสำหรับการออกกำลังแบบคาร์ดิโอฉุกเฉิน เพราะเชือกกระโด้มีน้ำหนักเบาและพกพาสะดวก การกระโดดเชือกจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายดายในการเพิ่มสีสันให้กับการออกกำลังกาย และเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการฝึกซ้อมตามปกติของคุณ

เคลื่อนไหวและสนุกไปกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสนามเด็กเล่น

สำหรับการออกกำลังกายที่สนามเด็กเล่นในระดับที่สูงขึ้นเล็กน้อย ลองพิจารณาใช้บาร์คู่ขนาน ฉันพบว่าบาร์เหล่านี้เหมือนบาร์คู่ขนานแบบพกพา ที่สามารถใช้สำหรับท่าดิปส์ เวทชัน และท่า L-sits ได้ มันเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการบริหารแขนและหน้าท้อง และทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ บาร์พาราเลตต์ (Parallette bars) พกพาสะดวกและติดตั้งง่าย — พกไปที่สนามเด็กเล่นเพื่อออกกำลังกายอย่างเข้มข้น และพวกมันยังทำให้กิจวัตรของคุณสนุกขึ้นอีกนิด ทำให้คุณมีแนวโน้มจะคงวินัยและทำต่อไปได้ง่ายยิ่งขึ้น

ดังนั้น สนามเด็กเล่นจึงไม่ใช่สถานที่สำหรับการเล่นเท่านั้น แต่ยังเป็นสถานที่ที่ดีในการออกกำลังกายและฟิตหุ่นอีกด้วย แต่ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม คุณสามารถเปลี่ยนสนามเด็กเล่นให้กลายเป็นยิมส่วนตัวได้ ไม่ว่าคุณจะพยายามเพิ่มแรงต้านในการออกกำลังกายด้วยยางยืดออกกำลังกาย กระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยแผ่นเลื่อนออกกำลังกาย หรือฝึกโปรแกรมเวทเล่นตัวเองด้วยสายรัดแขวนร่างกาย ก็มีตัวเลือกมากมายให้เลือกใช้ ดังนั้น คว้า Meet เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง , ไปที่สนามเด็กเล่น และสนุกกับการฟิตหุ่นของคุณ