Nejlepší cvičební vybavení pro trénink ve stylu hřiště

Ať už si hrajete na bradláku nebo lezete po šplhacích sítích, hřiště jsou úžasné místo, kde se bavit a zároveň udržovat fit. Ale věděli jste, že si můžete ze svého hřiště udělat osobní posilovnu? S vhodným vybavením od Meet exterior gym equipment , můžete současně zažít zábavu i kvalitní trénink. Níže najdete seznam některých tipů: Nejlepší cvičební vybavení pro hřiště. Dole naleznete některé z nejlepších pomůcek pro tréninky ve stylu hřiště.

Přeměňte své hřiště na posilovnu pomocí těchto cvičebních zařízení

Jedním z klíčových nástrojů pro cvičení na hřišti jsou elastické pásy. Jsou k dispozici v různých barvách a úrovních odporu, takže si můžete vybrat ty, které vám nejlépe vyhovují. Můžete je použít například při dřepech, skocích nebo rovnačích bicepsu, aby vaše cvičení bylo náročnější. Díky velmi nízké hmotnosti elastických pásů je můžete snadno vzít s sebou do parku a cvičit kdykoli a kdekoli.

Zachovejte si kondici a užívejte si zábavu s cvičebními pomůckami inspirovanými hřištěm

Další zábavnou cvičební pomůckou, která vás vtáhne do světa cvičení na hřišti, je sada skluznic. Tyto skluznice jsou v podstatě malé kotouče, po kterých můžete klouzat po zemi při cvičení jako horolezci, deska nebo skoky. Dodají vašemu tréninku zábavný zvrat a zároveň vyzvou vaše svaly trupu a stabilitu těla. Skluznice jsou natolik malé, že se vejdou do tašky a můžete si je snadno vzít do parku na skvělý trénink.

Vyrazte ven a vezměte si s sebou tréninkový režim pomocí tohoto seznamu nejlepšího hřištního cvičebního vybavení

Jedním z nejlepších kusů venkovního cvičebního vybavení je pár odrážecích popruhů. Tyto popruhy můžete pověsit na větev stromu nebo pevnou hřídel hřiště, takže máte posilovnu připravenou k použití doma nebo na cestách. Můžete je použít pro cviky jako jsou tahy, kliky a desky, které procvičují svaly horní části těla a břišní svalstvo. Odrážecí popruhy jsou nastavitelné, takže můžete cviky usnadnit nebo ztížit podle vaší úrovně kondice. Seznamte se s venkovní fitness zařízení také univerzálním kusem vybavení, které vám může poskytnout celotělový trénink na hřišti.

Cvičební vybavení pro tréninky ve stylu hřiště, a to jednoduše

Pokud chcete do tréninku na hřišti začlenit i kardio, kupte si skákací švihadlo. Skákání přes švihadlo je tak zábavný způsob, jak rozběhnout srdce a spálit kalorie. Zároveň pomáhá zlepšit koordinaci a obratnost. Můžete si je vzít s sebou do parku a použít je pro improvizovanou kardiovýcvikovou relaci – jsou lehká a přenosná. A skákání přes švihadlo je skvělý a pohodlný způsob, jak oživit trénink a přerušit běžný cvičební režim.

Zůstaňte v pohybu a užívejte si zábavu s nejlepším vybavením pro trénink na hřišti

Pro trochu pokročilejší trénink na hřišti zvažte použití sady rovnoběžných tyčí. Na tyto tyče jsem narazil jako na přenosné rovnoběžné tyče, které lze použít na ponorky, kliky a L-sedy. Jsou skvělým způsobem, jak procvičit paže a břicho a dát tělu pohyb. Paraletní tyče jsou přenosné a jednoduché na nastavení – vezměte je s sebou na hřiště pro náročný trénink. Navíc udělají váš trénink trochu zábavnějším, takže je větší pravděpodobnost, že ho budete dodržovat.

Takže playgroundy nejsou určené jen k hraní, ale jsou také vhodným místem na cvičení a posilování. Ale s tím správným vybavením můžete přeměnit každý hřiště na osobní posilovnu. Ať už chcete zvyšovat odpor při cvičení pomocí elastických pásů, zapojit břišní svaly s kluznými destičkami nebo provádět cviky s vlastní váhou pomocí závěsných pásků, možností na výběr rozhodně nebude chybět. Tak si vezměte Meet venkovní fitness zařízení , vydejte se na hřiště a užívejte si trénink.