Le meilleur équipement d'entraînement pour des séances d'exercice en style terrain de jeu

Que vous jouiez aux barres parallèles ou que vous grimpiez au mur d'escalade, les terrains de jeu sont d'excellents endroits pour s'amuser et rester en bonne santé. Mais saviez-vous que vous pouviez également transformer votre terrain de jeu en salle de sport personnelle ? Avec le bon équipement Meet équipement de gymnase extérieur , vous pouvez vous amuser tout en faisant un bon entraînement. Voici donc une liste de quelques guides à consulter : Le meilleur équipement d'entraînement pour les terrains de jeu. Ci-dessous, vous trouverez certains des meilleurs équipements d'entraînement adaptés aux exercices en style terrain de jeu.

Transformez votre terrain de jeu en salle de sport avec ces équipements d'exercice

Un outil essentiel pour les entraînements en aire de jeux est l'élastique de résistance. Ils sont disponibles en différentes couleurs et niveaux de résistance, ce qui signifie que vous pouvez choisir ceux qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez les utiliser pour ajouter de la résistance à des exercices comme les squats, les fentes ou même les curls biceps. Étant donné leur légèreté, vous pouvez facilement les emporter au parc et faire de l'exercice n'importe où, à tout moment.

Restez en forme et amusez-vous avec du matériel d'exercice inspiré des aires de jeux

Encore un autre accessoire ludique pour vous impliquer dans l'entraînement en aire de jeux : un ensemble de patins d'exercice. Ces patins ressemblent à de petits frisbees que vous pouvez utiliser pour glisser au sol lors d'exercices tels que les grimpeurs, les planches et les fentes. Ils ajoutent une touche amusante à votre entraînement tout en vous poussant à solliciter vos muscles abdominaux et votre stabilité. Les patins d'exercice sont suffisamment petits pour être rangés dans un sac et emportés au parc pour une bonne séance d'entraînement.

Sortez et emportez votre routine de fitness avec vous en utilisant cette liste des meilleurs équipements d'entraînement pour aires de jeux

L'un des meilleurs équipements d'entraînement en plein air est constitué d'une paire de sangles de suspension. Vous pouvez accrocher ces sangles à une branche d'arbre ou à une structure de jeu solide, afin d'avoir une salle de sport prête à l'emploi à la maison ou en déplacement. Vous pouvez les utiliser pour des exercices tels que les rangées, les pompes et les planches, qui sollicitent les muscles du haut du corps et du tronc. Les sangles de suspension sont réglables, ce qui vous permet de rendre les exercices plus faciles ou plus difficiles selon votre niveau de forme. Découvrez matériel de Gymnastique en Plein Air également un équipement polyvalent qui peut vous offrir un entraînement complet du corps à l'aire de jeux.

Équipement d'entraînement pour séances d'exercice au style aire de jeux, simplifié

Si vous souhaitez intégrer un peu de cardio à votre séance d'entraînement sur l'aire de jeux, achetez une corde à sauter. La corde à sauter est un moyen si amusant d'accélérer votre rythme cardiaque et de brûler des calories. Elle permet également d'améliorer votre coordination et votre agilité. Vous pouvez les emporter avec vous au parc et les utiliser pour une séance de cardio improvisée. Les cordes à sauter sont légères et portables. Et sauter à la corde est une façon tellement géniale et pratique de pimenter un entraînement et d'interrompre votre routine d'exercice habituelle.

Continuez à bouger et amusez-vous avec le meilleur équipement d'entraînement pour aires de jeux

Pour un entraînement légèrement plus avancé sur l'aire de jeux, envisagez d'utiliser une paire de barres parallèles. J'ai trouvé que ces barres ressemblaient à des barres parallèles portatives pouvant être utilisées pour des dips, des pompes et des positions en L. Elles constituent un excellent moyen de travailler vos bras et vos abdominaux et de faire bouger votre corps. Les barres parallèles sont portables et faciles à installer — apportez-les à l'aire de jeux pour un entraînement intense. En outre, elles rendent votre routine un peu plus amusante, ce qui augmente les chances que vous y restiez fidèle.

Voilà donc, les aires de jeux ne servent pas seulement à s'amuser, mais aussi à faire de l'exercice et à rester en forme. Mais avec les bons outils, vous pouvez transformer cette aire de jeux en salle de sport personnelle. Que vous souhaitiez ajouter de la résistance à vos exercices grâce à des bandes de résistance, solliciter votre tronc avec des patins d'exercice ou effectuer un entraînement au poids du corps avec des sangles de suspension, les options ne manquent pas. Alors procurez-vous un Meet matériel de fitness en plein air , rendez-vous à l'aire de jeux et amusez-vous tout en vous mettant en forme.