Cel mai bun echipament pentru antrenamente de tip teren de joacă

Fie că te joci pe bărcile paralele sau urci pe terenul de escaladare, terenurile de joacă sunt locuri minunate pentru a te distra și a rămâne sănătos. Dar știai că poți transforma terenul tău de joacă într-o sală personală de sport? Cu echipamentul potrivit Meet exterior gym equipment , poți petrece timp plăcut și face un bun antrenament în același timp. Așadar, iată lista mea cu câteva recomandări: Cel mai bun echipament pentru antrenamente în teren de joacă. Mai jos vei găsi unele dintre cele mai bune echipamente pentru antrenamente de tip teren de joacă.

Transformă-ți terenul de joacă într-o sală de sport cu aceste echipamente de exerciții

Un instrument esențial pentru antrenamentele în aer liber sunt benzi de rezistență. Acestea sunt disponibile în diverse culori și grade de intensitate, ceea ce înseamnă că poți alege pe cele care îți convin cel mai bine. Le poți folosi pentru a adăuga rezistență la exerciții precum genuflexiunile și fandările, sau chiar pentru ridicațiile cu brațele. Având în vedere că benzile de rezistență sunt foarte ușoare, le poți lua cu ușurință la parc și face un antrenament oriunde, oricând.

Menține-ți forma fizică și distrează-te cu echipamente de exerciții inspirate din joacă de-a parcul

Plus încă un accesoriu distractiv pentru antrenament care te va implica în acțiunea de fitness din parc: un set de alunecătoare de exerciții. Aceste alunecătoare sunt practic niște mini-Frisbee-uri pe care le poți folosi pentru a aluneca pe podea în timpul exercițiilor precum escaladatorii, planșele și fandările. Ele adaugă o notă amuzantă antrenamentului tău, provocându-te în același timp să-ți lucrezi mușchii abdominali și cei de stabilitate. Alunecătoarele pentru exerciții sunt suficient de mici încât să le putem pune într-o geantă și să le luăm la parc pentru un bun antrenament.

Ieși afară și adu-ți rutina de fitness cu tine folosind această listă cu cele mai bune echipamente de antrenament pentru terenuri de joacă

Unul dintre cele mai bune echipamente de antrenament în aer liber este un set de curele de suspendare. Poți agăța aceste curele de o ramură de copac sau de un structură solidă de joacă, astfel încât să ai un sală de sport gata de utilizare acasă sau în deplasare. Le poți folosi pentru exerciții precum tracțiuni, flotări și planșe, care lucrează mușchii superioară și cei ai centurii corporale. Curelele de suspendare sunt ajustabile, astfel încât poți face exercițiile mai ușoare sau mai dificile, în funcție de nivelul tău de fitness. Cunoașteți echipamente pentru gimnastica în aer liber de asemenea, un echipament versatil care vă poate oferi un antrenament complet al corpului la terenul de joacă.

Echipamente de antrenament pentru antrenamente de tip teren de joacă, realizate ușor

Dacă doriți să includeți un pic de cardio în antrenamentul dumneavoastră la terenul de joacă, cumpărați o sfoară de sărit. Săritul cu sfoară este o modalitate atât de distractivă de a vă pune inima în mișcare și de a arde calorii. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea coordonării și agilității. Le puteți lua cu voi la parc și le puteți folosi pentru o sesiune spontană de cardio — sforile de sărit sunt ușoare și portabile. Iar săritul cu sfoară este o modalitate minunată și convenabilă de a da un plus antrenamentului și de a întrerupe rutina obișnuită de exerciții.

Continuați să vă mișcați și să vă distrați cu cele mai bune echipamente pentru antrenament la terenul de joacă

Pentru un antrenament puțin mai avansat la terenul de joacă, luați în considerare utilizarea unui set de bare paralele. Am constatat că aceste bare funcționează ca niște bare paralele portabile, care pot fi folosite pentru dips, flotări și poziții L. Sunt un excelent mod de a antrena brațele și abdomenul și de a pune corpul în mișcare. Barele paralele sunt portabile și ușor de montat — aduceți-le la terenul de joacă pentru un antrenament eficient. În plus, ele fac rutina puțin mai distractivă, astfel încât este mai probabil să o respectați.

Așadar, terenurile de joacă nu sunt potrivite doar pentru joacă, ci și pentru antrenament și menținerea formei fizice. Dar cu uneltele potrivite, poți transforma acel teren de joacă într-o sală de sport personală. Indiferent dacă dorești să adaugi rezistență exercițiilor tale prin benzi de rezistență, să-ți angajezi musculatura abdominală cu alunecuși de exerciții sau să efectuezi un antrenament cu greutatea corporală folosind curele de suspendare, opțiunile disponibile nu sunt deloc limitate. Așa că procură-ți un Meet echipament fitness outdoor , du-te la terenul de joacă și distrează-te cât timp îți îmbunătățești forma fizică.