Paras treenivälineistö leikkipuisto-tyylisiin treeneihin

Pelkästäänkin apinakaukaloiden kanssa leikkiminen tai viidakkoaitojen kiipeily tekevät leikkipuistoista hienoja paikkoja nauttia ja pitää kunto. Mutta tiesitkö, että voit myös muuttaa leikkipaikkasi henkilökohtaiseksi kuntosaliksi? Oikeilla Meet ulkoterassin harjoittelulaitteet , voit nauttia ja saada hyvän treenin samaan aikaan. Tässä on listani joistakin suosituksista: Parhaat treenivälineet leikkipaikoille Alla löydät joitakin parhaista treenivälineistä leikkipuisto-tyylisiin treeneihin.

Muuta leikkipaikkasi kuntosaliksi näillä harjoitteluvälineillä

Yksi keskeinen työkalu leikkipuiston treenaukseen ovat vastusnauhat. Ne ovat saatavilla eri väreissä ja voimakkuuksissa, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivat. Niitä voidaan käyttää lisäämään vastusta esimerkiksi kyykkyjen ja askelten tai rintaisten koukkujen yhteydessä. Koska vastusnauhat ovat niin kevyitä, voit helposti laittaa ne laukkuun ja treenata missä tahansa, milloin tahansa.

Pysy hyvassa kunnossa ja harrasta liikuntaa leikkipuistosta inspiroituneella liikuntalaitteistolla

Lisäksi toinen hauska liikuntaväline, joka vie sinut mukaan leikkipuiston treenihurmiin: liukulautaset. Nämä liukulautaset ovat olennaisesti pieniä frisbee-muotoisia välineitä, joilla voit liukua maata pitkin suorittaessasi harjoituksia, kuten vuorikiipeilijöitä, levossa olemista ja askeleita. Ne antavat treenillesi hauskan värin samalla kun haastavat ydinlihaksistosi ja tasapainotaitosi. Liukulautaset ovat tarpeeksi pieniä, että voimme pakata ne laukkuun ja viedä parkkiin hyvää treeniä varten.

Ota mukaasi liikuntarutiinisi ja käytä hyväksi tämän listan parhaista leikkipuiston liikuntavälineistä

Yksi parhaista ulkoilun liikuntavälineistä on ripustusliha. Voit ripustaa nämä hihnat puun oksaan tai vahvaan leikkikalustoon, jolloin sinulla on käytössäsi kuntoilutila kotona tai matkalla. Näillä voidaan tehdä esimerkiksi vetoja, puristuksia ja lautoja, joilla harjoitetaan yläraajat ja keskivartalon lihaksia. Ripustuslihat ovat säädettävät, joten voit tehdä liikkeistä helpompia tai vaikeampia sopivaksi kuntoasi vastaamaan. Tutustu ulkoilma-urheiluluettu on myös monikäyttöinen väline, jolla voit saada koko kehon treenin leikkipuistossa.

Liikuntavälineet leikkipuistotyylisille treeneille, helposti toteutettavina

Jos haluat sisällyttää sydämen harjoitukseen hieman aerobikkaa leikkipuiston treeniohjelmaan, osta hyppynaru. Hyppynaru on hauska tapa saada sydän hakkaamaan ja polttaa kaloreita. Se parantaa myös koordinaatiotasi ja kevytliikkeisyyttäsi. Voit viedä sen mukanasi puistoon ja käyttää sitä tilapäiseen aerobikkaharjoitukseen – hyppynarut ovat kevyitä ja helppokuljetettavia. Ja narun hyppiminen on erinomainen ja kätevä tapa lisätä vaihtelua treeneihin ja rikkoa arjen liikuntarutiinia.

Pysy liikkeellä ja nauti huippulaitevalikoiman kanssa leikkipuistoharjoittelussa

Jotta voit tehdä hieman edistyneempiä leikkipuistoharjoituksia, harkitse sivupuiden käyttöä. Olen havainnut, että nämä puit ovat kuin kannettavia sivupuita, joita voidaan käyttää upotuksiin, puristuksiin ja L-istuihin. Ne ovat erinomainen tapa treenata käsivarsiasi ja vatsalihaksiasi sekä saada kroppa liikkeelle. Parallette-puit ovat kannettavia ja niiden asennus on helppoa – vie ne mukaasi leikkipuistoon todella tehokkaaseen treeniin. Ne tekevät ohjelmastasi myös vähän hauskempaa, joten pidät todennäköisemmin treenaamisessa kiinni.

No niin, leikkipuistot eivät ole tarkoitettu pelkästään leikkiin, vaan ne ovat myös hyvä paikka treenata ja pitää kunto. Oikeilla välineillä voit muuttaa leikkipuiston henkilökohtaiseksi kuntosaliksi. Saatatpa halutessasi lisätä vastusta liikkeisiisi kuminauhoilla, tehdä ydintreeniä liukupadilla tai suorittaa painotreenin ripustusliinteillä – valinnanvaraa on runsaasti. Hanki siis Meet ulkoilu fitness-työkalu , kävele leikkipuistoon ja nauti kunnonhoidosta