Najlepšie cvičebné vybavenie na cvičenie v štýle ihriska

Či už sa hrajete na bradlá alebo leziete po lezeckej sieti, ihriská sú úžasné miesto na zábavu a udržanie zdravia. Ale vedeli ste, že si môžete z ihriska spraviť osobnú posilňovňu? S príslušným vonkajším cvičebným vybavením Meet exteriérna fitness vybavenie , môžete mať zábavu a zároveň dobré cvičenie. Tu je teda môj zoznam niekoľkých tipov, kam ísť: Najlepšie cvičebné vybavenie pre ihriská Nižšie nájdete niektoré z najlepších cvičebných pomôcok pre cvičenie v štýle ihriska.

Zmeňte svoje ihrisko na posilňovňu s týmito cvičebnými prístrojmi

Jedným dôležitým nástrojom pre tréning na ihrisku sú elastické pásky. Sú k dispozícii v rôznych farbách a stupňoch odporu, čo znamená, že si môžete vybrať tie, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám. Môžete ich použiť na pridanie odporu pri cvičeniach ako deepy a skákavé drepky alebo napríklad pri curlingoch bicepsu. Keďže elastické pásky sú veľmi ľahké, môžete si ich jednoducho zobrať do parku a cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek.

Zostaňte v kondícii a zároveň sa zabavte s cvičebným vybavením inšpirovaným ihriskami

Ďalšia zábavná súčasť cvičebného vybavenia, ktorá vás zapojí do tréningu na ihrisku: sada cvičebných posuvníkov. Tieto posuvníky sú v podstate malé tanieriky, ktoré môžete použiť na šmýkanie po zemi pri cvičeniach ako horolezci, deskové držanie alebo skákavé drepky. Dajú vášmu tréningu zábavný zákrut a zároveň vás vyzvú k zaťaženiu jadra tela a svalov stability. Cvičebné posuvníky sú dostatočne malé na to, aby ste si ich mohli zobrať v taške do parku a tam si urobiť dobrý tréning.

Vyrazte von a vezmite so sebou tréningový režim pomocou tohto zoznamu najlepších cvičebných prístrojov pre ihriská

Jedným z najlepších kusov vonkajšieho cvičebného vybavenia je pár závesných pásov. Tieto pásy môžete zavesiť na vetvu stromu alebo pevnú hračku, takže máte k dispozícii posilňovňu, ktorá je pripravená na použitie doma alebo na cestách. Môžete ich použiť na cviky ako ťahy, kliky a planžky, ktoré trénujú svaly hornej časti tela a jadro. Závesné pásky sú nastaviteľné, takže môžete urobiť cviky jednoduchšie alebo náročnejšie podľa vašej kondície. Spoznajte venkovské fitness zaobstarávanie tiež univerzálny kus vybavenia, ktorý vám môže ponúknuť celotelový tréning priehrady.

Cvičebné vybavenie pre tréningy v štýle ihriska, a to jednoducho

Ak chcete do tréningu na ihrisku začleniť aj kardio, kúpte si skákací povraz. Skákanie na povraze je zábavný spôsob, ako rozbehať srdce a spaľovať kalórie. Zároveň pomáha zlepšiť vašu koordináciu a obratnosť. Môžete si ich vziať so sebou do parku a použiť na improvizovanú kardio reláciu – skákacie povrazy sú ľahké a prenositelné. A skákanie na povraze je úžasný a pohodlný spôsob, ako oživiť tréning a prerušiť bežný cvičebný režim.

Pokračujte v pohybe a bavte sa s najlepším vybavením na tréning na ihrisku

Pre trochu pokročilejší tréning na ihrisku zvážte použitie sady rovnobežných brán. Našiel som, že tieto lišty sú ako prenosné rovnobežné brány, ktoré možno použiť na dips, kliky a L-sedy. Sú vynikajúcim spôsobom, ako trénovať ruky a brucho a dostať telo do pohybu. Paraletné lišty sú prenosné a jednoduché na nastavenie – vezmite si ich na ihrisko na náročný tréning. A navyše urobia váš režim trochu zaujímavejším, takže je pravdepodobnejšie, že ho budete dodržiavať.

Takže tu to máte, ihriská nie sú len na hranie, ale aj dobrým miestom na tréning a posilňovanie. Ale s pravými nástrojmi môžete z ihriska urobiť osobnú telocvičňu. Nezáleží na tom, či chcete zvyšovať odpor pri cvičeniach pomocou gumových pásov, zapájať brušné svalstvo s kĺzačkami alebo vykonávať cviky s vlastnou váhou pomocou závesných pások – možností na výber je viac než dosť. Tak si vezmite Meet venkovská fitness vybavenie , choďte na ihrisko a bavte sa pri formovaní tela.