Najbolja oprema za vježbanje u stilu igrališta

Bilo da se penjete po švedskim stolovima ili klatite na prečkama, igrališta su odlično mjesto za zabavu i zdravlje. Znali li ste da svoje igralište možete pretvoriti u osobnu teretanu? S pravom vanjskom opremom od Meet vanjska gimnazijalna oprema , možete uživati i istovremeno dobiti dobru vježbu. Dakle, evo mog popisa nekoliko smjernica: Najbolja oprema za vježbanje na igralištima Ispod ćete pronaći neku od najbolje opreme za vježbanje u stilu igrališta.

Pretvorite svoje igralište u teretanu s ovom opremom za vježbanje

Jedan ključni alat za vježbanje na dječjim igralištima su gumene vrpce za otpor. Dostupne su u različitim bojama i različitih jačina, što znači da možete odabrati one koje najbolje odgovaraju vama. Možete ih koristiti kako biste dodali otpor vježbama poput čučnjeva i izlaska u trku, pa čak i za savijanje bicepsa. Budući da su gumene vrpce vrlo lagane, lako ih možete ponijeti sa sobom u park i trenirati bilo gdje, u svakom trenutku.

Održavajte formu i zabavljajte se s opremom za vježbanje inspiriranom dječjim igralištima

Plus još jedan komad zabavne sportske opreme koja vas uključuje u sve akcije vježbanja na igralištu: set kliznih pločica za vježbanje. Ove pločice su zapravo male frizbe ploče koje možete koristiti za klizanje po tlu dok radite vježbe poput penjanja na planinu, držanja položaja trupa i izlazaka u trku. One daju vašem treningu zabavan zamah, istovremeno vas izazivajući da angažirate mišiće trupa i mišiće ravnoteže. Klizne pločice toliko su male da ih možemo spakirati u torbu i ponijeti u park za dobar trening.

Izađite i sa sobom ponesite svoj program vježbanja uz ovaj popis najbolje opreme za vježbanje na igralištima

Jedna od najboljih stvari za vježbanje na otvorenom su viseće vrpce. Ove vrpce možete objesiti na granu drveta ili čvrstu strukturu igrališta tako da imate teretanu koja je spremna za korištenje kod kuće ili u pokretu. Možete ih koristiti za vježbe poput vučenja, spuštanja tijela i daski, koje angažiraju mišiće gornjeg dijela tijela i trupa. Viseće vrpce su podešive, pa možete napraviti vježbe lakšima ili težima ovisno o razini vaše kondicije. Upoznajte otvoreno gimnastičko opremu također svestrani dio opreme koji vam može omogućiti potpuni trening tijela na igralištu.

Oprema za vježbanje za treninge u stilu igrališta, pojednostavljeni pristup

Ako želite uključiti nešto kardio vježbi u svoj trening na dječjem igralištu, kupite skakavicu. Skakanje kroz skakavicu je zabavan način da ubrzate otkucaje srca i izgorite kalorije. Također pomaže u poboljšanju koordinacije i vještine kretanja. Možete ih ponijeti sa sobom u park i iskoristiti za spontanu kardio sesiju – lake su i prijenosne. A skakanje kroz skakavicu je odličan i praktičan način da osvježite trening i prekinete uobičajeni red vježbi.

Nastavite se kretati i uživajte uz najbolju opremu za trening na dječjem igralištu

Za malo napredniji trening na dječjem igralištu, razmislite o korištenju para paralelnih šipki. Našao sam da ove šipke djeluju poput prijenosnih paralelnih šipki koje se mogu koristiti za uronjenja, spuštanja i L-sjedeće položaje. Odličan su način za vježbanje ruku i trbuha te pokretanje tijela. Paralelne šipke su prijenosne i jednostavne za postavljanje – donesite ih na igralište za intenzivan trening. Osim toga, dodatno oživljavaju vaš red vježbi, pa ćete s većom vjerojatnošću nastaviti s njim.

Dakle, igrališta nisu namijenjena samo za igru, već i za odličnu vježbu i kondiciju. Ali s pravim alatima, možete pretvoriti to igralište u osobnu teretanu. Bez obzira želite li povećati otpor vježbama uz gumene vrpce za otpor, uključiti trbušne mišiće koristeći klizne ploče za vježbanje ili izvoditi vježbe sa vlastitom težinom tijela uz viseće vrpce, postoji mnoštvo opcija na raspolaganju. Stoga uzmite svoj Meet uređaji za fitnes na otvorenom , pođite na igralište i zabavljajte se dok dobivate formu.