Den bästa träningsutrustningen för lekplatsstil-träning

Om du nu spelar på korsordstänger eller klättrar på jungelförd, är lekplatser ett fantastiskt ställe att ha kul och hålla dig frisk. Men visste du att du också kan göra din lekplats till en personlig gym? Med rätt Meet exterior gym equipment , kan du ha kul och samtidigt få en bra träning. Så här är min lista med några guider att följa: Bästa träningsutrustningen för lekplatser Nedan hittar du några av de bästa träningsredskapen för träning i lekplatsstil.

Gör din lekplats till ett gym med denna träningsutrustning

Ett viktigt verktyg för träning på lekplatser är elastiska bands. De finns i olika färger och styrkegrader, vilket innebär att du kan välja de som passar dig bäst. Du kan använda dem för att lägga till motstånd i övningar som squat, utfallssteg eller bicepscurls. Eftersom elastiska bands är så lättviktiga kan du enkelt ta med dem till parken och träna var som helst, när som helst.

Håll dig i form och ha kul med träningsutrustning inspirerad av lekplatser

Plus ytterligare en rolig träningsutrustning som får dig att delta i all den här lekplats-träningen: en uppsättning glidplattor. Dessa glidplattor är i princip små frisbeeskivor som du kan använda för att skjuta dig fram över marken när du gör övningar som bergsklättrare, plankor och utfallssteg. De ger din träning en rolig twist samtidigt som de utmanar dina kroppens kärnmuskler och balans. Träningsglidplattor är så små att vi kan packa ner dem i en väska och ta med oss till parken för en bra träning.

Ta med dig din träningsrutin utomhus med hjälp av denna lista över den bästa lekplatsutrustningen för träning

En av de bästa utomhusträningsutrustningarna är ett par suspensionsremmar. Du kan hänga dessa remmar på en trädgren eller en stabil lekställning så att du har en gymredskap som är redo att använda hemma eller på resande fot. Du kan använda dem till övningar som rodd, push-ups och planks, vilket tränar överkroppen och kärnmuskulaturen. Suspensionsremmarna är justerbara, så du kan göra övningarna lättare eller svårare beroende på din fysiska form. Träffa utomhus träningsequipment också ett mångsidigt redskap som kan ge dig en helkroppsworkout på lekplatsen.

Träningsutrustning för lekplatsstil-träning, gjort enkelt

Om du vill lägga till något kardio i din lekplatsövning, köp ett hopprep. Hoppa rep är ett så kul sätt att få hjärtat att slå snabbare och bränna kalorier. Det förbättrar också din koordination och rörlighet. Du kan ta med dig det till parken och använda det för en spontan kardiosession – hopprep är lätta och portabla. Och att hoppa rep är ett fantastiskt och praktiskt sätt att peppa upp en träning och bryta den vanliga träningsrutinen.

Fortsätt röra på dig och ha kul med den bästa utrustningen för lekplatsövningar

För en något mer avancerad lekplatsövning kan du överväga att använda ett par parallellstänger. Jag har upptäckt att dessa stänger fungerar som portabla parallellstänger som kan användas för dips, push-ups och L-sittningar. De är ett utmärkt sätt att träna armar och mag och få kroppen i rörelse. Parallettstänger är portabla och enkla att sätta upp – ta med dem till lekplatsen för en rejäl träning. Och de gör din rutin lite roligare, så du är mer benägen att fortsätta med den.

Så där har du det, lekplatser är inte bara till för att leka på, utan också ett bra ställe att träna och få sig en bra form. Men med rätt verktyg kan du förvandla lekplatsen till en personlig gym. Oavsett om du vill öka motståndet i dina övningar med gummiband, aktivera din bål med glidplattor eller utföra en kroppsviktsworkout med hängslingor, finns det inget brist på alternativ att välja mellan. Skaffa dig alltså ett möte utomhuss fitnessutrustning , ta dig till lekplatsen och ha kul medan du blir i form.