Det beste treningsutstyret for lekeplass-trening

Om du klatrer på svingstenger eller kravler på jungel-gymmet, er lekeplasser et fantastisk sted å ha det gøy og holde seg frisk. Men visste du at du også kan gjøre lekeplassen din til en personlig treningssenter? Med riktig Meet eksteriør treninger , kan du ha det gøy og samtidig få en god treningsøkt. Så her er min liste over noen veiledere du bør se på: Beste treningsutstyr for lekeplass-trening. Nedenfor finner du noe av det beste treningsutstyret for trening i lekeplass-stil.

Gjør lekeplassen din om til et treningssenter med dette treningsutstyret

Et viktig verktøy for treningsøvelser på lekeplass er elastiske treningssnører. De finnes i ulike farger og styrker, slik at du kan velge de som passer best for deg. Du kan bruke dem til å øke motstanden ved øvelser som knebøy, utfall og bicepscurls. Ettersom elastiske treningssnører er så lette, kan du enkelt ta med dem til parken og trene hvor som helst, når som helst.

Hold formen og ha det gøy med treningsutstyr inspirert av lekeplass

Pluss et annet stykke gøy treningsutstyr som gir deg med på all denne lekeplasstrenings-aksjonen: et sett med glideplater. Disse glideskliene er egentlig små frisbeeskiver som du kan bruke til å gli over bakken mens du gjør øvelser som fjellklatrere, planke og utfall. De gir treningen din en morsom vending samtidig som de utfordrer kjerne- og stabilitetsmusklene dine. Treningsglideplater er så små at vi enkelt kan pakke dem ned i en bag og ta med oss til parken for en god treningsøkt.

Ta med deg treningsroutinen din ute med denne listen over det beste treningsutstyret for lekeplasser

En av de beste delene av utendørs treningsutstyr er et sett slyngehenger. Du kan henge disse slyngehenget på en tregren eller et sterkt lekeapparat, slik at du har et treningssenter klart til bruk hjemme eller underveis. Du kan bruke dem til øvelser som ruting, push-ups og planke, som trenere overkroppen og kjerneområdet. Slyngehengene er justerbare, så du kan gjøre øvelsene lettere eller vanskeligere basert på ditt fysiske nivå. Møt utendørs treningselementer også et allsidig utstyrsprodukt som kan gi deg en helkroppsøvelse på lekeplassen.

Treningsutstyr for treningsøkter i lekeplass-stil, gjort enkelt

Hvis du vil ta med litt kardio i treningsrunden din på lekeplassen, kjøp et hoppetau. Å hoppe tau er en morsom måte å få hjertet til å slå raskere og brenne kalorier. Det forbedrer også koordinasjonen og behendigheten din. Du kan ta det med deg til parken og bruke det til en uforberedt kardioøkt – hoppetauer er lette og enkle å ta med. Og å hoppe tau er en fantastisk og praktisk måte å variere treningsruten din og avbryte den vanlige treningsrutinen.

Fortsett å bevege deg og ha det gøy med den beste utstyret for trening på lekeplassen

For en litt mer avansert treningsøkt på lekeplassen, vurder å bruke et sett parallellstenger. Jeg har funnet at disse stengene fungerer som bærbare parallellstenger som kan brukes til dykker, push-ups og L-sitter. De er en flott måte å trene armene og magen og få kroppen i bevegelse. Parallettstenger er bærbare og enkle å sette opp – ta dem med til lekeplassen for en intens økt. Og de gjør treningsruten din litt mer morsom, noe som gjør at du er mer sannsynlig til å holde ut.

Så ser du, lekeplasser er ikke bare til lek, men også et godt sted å trene og bli i form. Men med de rette verktøyene kan du omgjøre lekeplassen til en personlig treningssenter. Uansett om du vil øke motstand under øvelsene med elastikkbånd, engasjere kjerneområdet med glideplater eller gjennomføre en styrketrening med kroppsvekt ved hjelp av suspensjonsremmer, er det ingen mangel på valgmuligheter. Skaff deg derfor et treningsutstyr utendørs treninger , dra til lekeplassen og ha det gøy mens du blir i bedre form.