Det bedste træningsudstyr til legeplads-stil træning

Uanset om du leger på bøjlerne eller klatrer i junglegymmet, er legepladser et fantastisk sted at have det sjovt og holde sig sund. Men vidste du, at du også kan gøre din legeplads til et personligt fitnesscenter? Med det rigtige Meet eksteriørtræningsudstyr , kan du have det sjovt og få en god træning på samme tid. Så her er min liste over nogle guider til, hvad du skal bruge: Bedste træningsudstyr til legepladser. Nedenfor finder du nogle af de bedste træningsredskaber til træning i legeplads-stil.

Gør din legeplads til et fitnesscenter med dette træningsudstyr

Et vigtigt værktøj til træning på legepladsen er elastikbånd. De findes i forskellige farver og styrker, så du kan vælge de bånd, der passer bedst til dig. Du kan bruge dem til at tilføje modstand til øvelser som squat, udskridt eller armcurls. Da elastikbånd er så lette, kan du nemt tage dem med til parken og træne overalt, når som helst.

Hold dig i form og hav det sjovt med træningsudstyr inspireret af legepladser

Plus et andet stykke sjovt træningsudstyr, der får dig med i al den træningsaktivitet på legepladsen: et sæt glideplader. Disse glideplader er små Frisbee-lignende skiver, som du kan bruge til at glide hen over jorden, mens du laver øvelser som bjergbestigere, planks og udskridt. De giver din træning en sjov drejning og udfordrer dig samtidig på at aktivere dine core- og stabilitetsmuskler. Træningsglideplader er så små, at vi nemt kan pakke dem ned i en taske og tage med til parken for en god træning.

Tag med og bring din træningsrutine med dig ved hjælp af denne liste over det bedste legeplads-træningsudstyr

Et af de bedste stykker udetræningsudstyr er et par suspensionsremme. Du kan hænge disse remme op i en trægren eller et stærkt legeapparat, så du har et træningscenter, der er klar til brug hjemme eller på farten. Du kan bruge dem til øvelser som rækker, push-ups og plancher, som træner overkroppen og mavebunden. Suspensionsremmene er justerbare, så du kan gøre øvelserne nemmere eller sværere, alt efter dit fitnessniveau. Mød udendørs træningsudstyr også et alsidigt stykke udstyr, der kan give dig en helkropsworkout på legepladsen.

Træningsudstyr til workout på legepladsen, gjort nemt

Hvis du vil inkludere noget konditionstræning i din legeplads-træning, køb et springrebs. Springrebs er en sjov måde at få hjertet til at banke og forbrænde kalorier på. Det hjælper også med at forbedre din koordination og behændighed. Du kan tage dem med dig til parken og bruge dem til en spontan konditionssession – springreb er lette og nemme at bære med sig. Og at hoppe reb er en fantastisk og praktisk måde at skubbe til en træning på og bryde igennem din normale træningsrutine.

Bliv ved med at bevæge dig og have det sjovt med den bedste udstyr til træning på legepladsen

Til en lidt mere avanceret træning på legepladsen kan du overveje at bruge et sæt parallelle stænger. Jeg har fundet, at disse stænger fungerer som bærbare parallelbarer, der kan bruges til dykninger, push-ups og L-sæt. De er en god måde at træne dine arme og mave og få kroppen i bevægelse. Parallettestænger er bærbare og nemme at opsætte – tag dem med til legepladsen for en intens træning. Og de gør din rutine lidt sjovere, så du er mere tilbøjelig til at holde fast i den.

Så der har du det, legepladser er ikke kun til leg, men også et godt sted at træne og blive i form. Men med de rigtige værktøjer kan du omforme legepladsen til et personligt fitnesscenter. Uanset om du vil øge modstand ved brug af elastikbånd, involvere din kerne med glideplader eller udføre en kropsvægtstræning med ophængsremme, er der masser af muligheder at vælge imellem. Så hent en Meet udendørs fitnessudstyr , gå til legepladsen og hav sjov mens du kommer i bedre form.