Peralatan Senaman Terbaik untuk Senaman Gaya Taman Permainan

Sama ada anda bermain di palang monyet atau memanjat gelunggang hutan, taman permainan adalah tempat yang hebat untuk berseronok dan kekal sihat. Tetapi tahukah anda bahawa anda juga boleh menjadikan taman permainan anda sebagai gim peribadi? Dengan peralatan gim luaran Meet yang sesuai exterior gym equipment , anda boleh berseronok dan mendapat senaman yang baik pada masa yang sama. Jadi, berikut adalah senarai panduan saya untuk rujukan anda: Peralatan Senaman Terbaik untuk Taman Permainan. Di bawah, anda akan menemui beberapa peralatan senaman terbaik untuk senaman gaya taman permainan.

Ubah taman permainan anda menjadi gim dengan peralatan senaman ini

Salah satu alat penting untuk senaman di taman permainan ialah gelang rintangan. Gelang ini tersedia dalam pelbagai warna dan tahap kekuatan, bermakna anda boleh memilih yang paling sesuai untuk anda. Anda boleh menggunakannya untuk memberikan rintangan kepada senaman seperti squat dan lunge, atau bicep curl juga. Memandangkan gelang rintangan sangat ringan, anda boleh membawanya dengan mudah ke taman dan melakukan senaman di mana sahaja, bila-bila masa.

Kekal cergas dan berseronok dengan peralatan senaman yang terinspirasi daripada taman permainan

Selain itu, satu lagi peralatan senaman menyeronokkan untuk melibatkan anda dalam aktiviti senaman taman permainan: satu set peluncur senaman. Peluncur ini pada asasnya adalah Frisbee kecil yang boleh digunakan untuk meluncur di atas lantai semasa melakukan senaman seperti pendaki gunung, papan tekan dan lunge. Ia memberi sentuhan menyeronokkan kepada senaman anda sambil mencabar anda untuk melatih otot inti dan kestabilan. Peluncur senaman cukup kecil sehingga boleh dimasukkan ke dalam beg dan dibawa ke taman untuk senaman yang baik.

Keluar dan bawa rutin kecergasan anda bersama menggunakan senarai peralatan senaman taman permainan terbaik ini

Salah satu peralatan senaman luar terbaik ialah sepasang tali gantung. Anda boleh menggantungkan tali-tali ini pada dahan pokok atau set mainan yang kukuh supaya anda mempunyai gim yang sedia digunakan di rumah atau semasa dalam perjalanan. Anda boleh menggunakannya untuk latihan seperti barisan, tolakan dan papan, yang melatih otot bahagian atas badan dan otot utama. Tali gantung ini boleh dilaraskan, jadi anda boleh menjadikan latihan lebih mudah atau lebih sukar mengikut tahap kecergasan anda. Jumpa alatan jym luaran juga merupakan peralatan serba guna yang boleh memberikan anda senaman seluruh badan di taman permainan.

Peralatan senaman untuk senaman gaya taman permainan, dibuat dengan mudah

Jika anda ingin memasukkan latihan kardio ke dalam senaman di taman permainan, belilah tali skipping. Melompat tali adalah cara yang menyeronokkan untuk membuatkan jantung berdebar lebih cepat dan membakar kalori. Ia juga membantu meningkatkan koordinasi dan kelincahan anda. Anda boleh membawanya bersama ke taman dan menggunakannya untuk sesi kardio secara spontan — tali skipping adalah ringan dan mudah dibawa. Dan melompat tali merupakan cara yang hebat dan selesa untuk mempelbagaikan senaman serta menyelangkah rutin latihan biasa anda.

Terus bergerak dan berseronok dengan peralatan senaman taman permainan terbaik

Untuk senaman taman permainan yang sedikit lebih maju, pertimbangkan menggunakan set palang selari. Saya dapati palang ini seperti palang selari mudah alih yang boleh digunakan untuk senaman rendahan, tolakan dan duduk-L. Ia merupakan cara yang hebat untuk melatih lengan dan perut serta membuatkan badan anda bergerak. Palang paralel ini mudah alih dan mudah dipasang — bawanya ke taman permainan untuk senaman yang efektif. Selain itu, ia menjadikan rutin anda sedikit lebih menyeronokkan, menjadikan anda lebih cenderung untuk menaatinya.

Jadi, taman permainan bukan sahaja untuk bermain, tetapi juga tempat yang baik untuk bersenam dan mengekalkan kecergasan. Tetapi dengan alat yang sesuai, anda boleh mengubah taman permainan itu menjadi gim peribadi. Tidak kira sama ada anda ingin menambah rintangan pada senaman menggunakan jalur regangan, melatih otot utama dengan peluncur senaman, atau melakukan senaman beban badan dengan tali gantung, terdapat banyak pilihan yang boleh dipilih. Jadi dapatkan Meet alatan kesihatan luaran , pergi ke taman permainan dan berseronoklah sambil membentuk tubuh.