O Melhor Equipamento de Exercício para Treinos no Estilo de Playground

Seja brincando nas barras fixas ou escalando o parquinho, os playgrounds são lugares incríveis para se divertir e manter a saúde. Mas você sabia que também pode transformar seu playground em uma academia pessoal? Com o certo Meet equipamento de ginástica ao ar livre , você pode se divertir e fazer um bom treino ao mesmo tempo. Então, aqui está minha lista de alguns guias para consultar: Os Melhores Equipamentos de Exercício para Playgrounds. Abaixo, você encontrará alguns dos melhores equipamentos de exercício para treinos no estilo playground.

Transforme seu playground em uma academia com esses equipamentos de exercício

Uma ferramenta essencial para exercícios no parque são as faixas de resistência. Elas estão disponíveis em várias cores e níveis de resistência, o que significa que você pode escolher aquelas que melhor funcionam para você. Você pode utilizá-las para adicionar resistência a exercícios como agachamentos e afundos, ou até mesmo rosca bíceps. Como as faixas de resistência são tão leves, você pode facilmente levá-las ao parque e fazer um treino em qualquer lugar, a qualquer momento.

Mantenha-se em forma e divirta-se com equipamentos de exercício inspirados no parquinho

Além disso, outro equipamento divertido para você participar dos treinos no parque: um conjunto de deslizadores para exercícios. Esses deslizadores são basicamente pequenos frisbees que você pode usar para deslizar pelo chão enquanto faz exercícios como escaladores, pranchas e afundos. Eles dão um toque divertido ao seu treino, ao mesmo tempo que desafiam seus músculos do core e de estabilidade. Os deslizadores são pequenos o suficiente para serem guardados numa bolsa e levados ao parque para um bom treino.

Saia e leve sua rotina de exercícios com você usando esta lista dos melhores equipamentos de academia ao ar livre

Uma das melhores peças de equipamento para exercícios ao ar livre é um par de faixas de suspensão. Você pode pendurar essas faixas em um galho de árvore ou em um conjunto de playground resistente, tendo assim uma academia pronta para uso em casa ou em movimento. Você pode usá-las para exercícios como remadas, flexões e pranchas, que trabalham os músculos da parte superior do corpo e do core. As faixas de suspensão são ajustáveis, permitindo tornar os exercícios mais fáceis ou mais difíceis conforme seu nível de condicionamento físico. Conheça equipamento de Ginástica ao Ar Livre também uma peça versátil de equipamento que pode proporcionar um treino completo no playground.

Equipamento de exercício para treinos no estilo playground, facilitado

Se você quiser incluir um pouco de cardio no seu treino no parque, compre uma corda para pular. Pular corda é uma maneira tão divertida de acelerar o coração e queimar calorias. Também ajuda a melhorar sua coordenação e agilidade. Você pode levá-las consigo ao parque e usá-las para uma sessão de cardio improvisada, já que são leves e portáteis. Além disso, pular corda é uma forma incrível e conveniente de dar um toque especial ao seu treino e interromper sua rotina de exercícios habitual.

Continue se movimentando e se divertindo com os melhores equipamentos para treino no parque

Para um treino ligeiramente mais avançado no parque, considere usar um conjunto de barras paralelas. Tenho encontrado essas barras semelhantes a barras paralelas portáteis que podem ser usadas para mergulhos, flexões e posições em L. São uma ótima maneira de trabalhar braços e abdômen e colocar seu corpo em movimento. As barras paralelas são portáteis e fáceis de montar — leve-as ao parque para um treino intenso. Além disso, tornam sua rotina um pouco mais divertida, aumentando a probabilidade de você mantê-la.

Então está aí, os parques infantis não servem apenas para brincar, mas também são um bom local para malhar e ficar em forma. Mas com as ferramentas certas, você pode transformar esse parque em uma academia pessoal. Não importa se você quer adicionar resistência aos seus exercícios com faixas elásticas, trabalhar o core com deslizadores ou realizar um treino com peso corporal usando fitas de suspensão, não faltam opções para escolher. Então pegue um Meet equipamento de fitness ao ar livre , vá para o parque e divirta-se enquanto fica em forma.