Die Beste Oefenapparatuur vir Speelgrond-Styl Oefeninge

Of jy nou op die apewerke speel of die oerwoudspeeltuig klim, is speelgronde 'n wonderlike plek om pret te hê en gesond te bly. Maar het jy geweet jy kan jou speelgrond ook in 'n persoonlike gim verander? Met die regte Meet buite-gymtoerusting , kan jy gelyktydig pret hê en 'n goeie oefening kry. So, hier is my lys van 'n paar riglyne om na te kyk: Beste Oefenklere vir Speelgronde Hieronder sal jy 'n paar van die beste oefenklere vir speelgrond-styl oefeninge vind.

Verander jou speelgrond in 'n gim met hierdie oefenapparate

ʼN Een belangrike hulpmiddel vir speelpark-oefeninge is weerstandsbande. Hulle is beskikbaar in verskillende kleure en sterktes, wat beteken dat jy kan kies watter een die beste by jou pas. Jy kan dit gebruik om weerstand by oefeninge soos bukkies en uitslaanspronge, of selfs bicepskrul te voeg. Aangesien weerstandsbande so lig is, kan jy dit maklik saamneem na die park en oral, enige tyd oefen.

Bly fiks en geniet dit met oefenapparate geïnspireer deur die speelpark

En nog ʼn stukkie pret-uitrusting om jou by die speelpark-oefenaksie te laat aansluit: ʼn stel glyplaatjies. Hierdie glyplaatjies is eintlik klein Frisbeeë wat jy kan gebruik om oor die grond te gly terwyl jy oefeninge soos bergbeklimmers, planke en uitslaanspronge doen. Dit gee jou oefening ʼn prettige draai terwyl dit jou uitdaag om jou kern- en stabiliteitsspierewerk te doen. Oefenglyers is klein genoeg dat ons dit in ʼn sak kan inpak en saamneem na die park vir ʼn goeie oefensessie.

Gaan uit en neem u fiksheidroetine saam met u deur hierdie lys van die beste speelpark-oefeningsapparatuur te gebruik

Een van die beste stukke buite-oefeningsapparatuur is 'n paar sospensie-rieme. U kan hierdie rieme aan 'n tak of 'n stewige speelstel ophang, sodat u 'n gimnasium het wat tuis of onderweg gebruik kan word. U kan dit gebruik vir oefeninge soos roei, duikopsit-ups en plankies, wat die boonste liggaam en kernspiere betrek. Die sospensie-rieme is verstelbaar, sodat u die oefeninge makliker of moeiliker kan maak volgens u fiksheidsvlak. Ontmoet buite-terrein sportsaamgestel ook 'n veelsydige stuk apparatuur wat u 'n volledige liggaamsoefening by die speelpark kan gee.

Oefeningsapparatuur vir speelpark-styl werkuit, op 'n eenvoudige manier

As jy graag kardio wil bywerk in jou speelpark-oefenprogram, koop 'n springtou. Springtou is so 'n prettige manier om jou hart te laat klop en kalorieë te verbrand. Dit help ook om jou koördinasie en wendbaarheid te verbeter. Jy kan dit saamneem na die park en gebruik vir 'n onverwagse kardiosessie – springtoue is lig en maklik om saam te neem. En touhop is so 'n geweldige en gerieflike manier om 'n oefening op te smaak en jou normale oefenroetine te onderbreek.

Bly beweeg en geniet dit met die beste speelpark-oefenapparatuur

Vir 'n effens gevorderdere speelpark-oefenprogram, oorweeg om 'n stel ewewydse stawe te gebruik. Ek het bevind dat hierdie stawe soos draagbare ewewydse stawe werk wat gebruik kan word vir afsakkinge, pers-op en L-sitte. Hulle is 'n uitstekende manier om jou arms en buikspiere te train en jou liggaam in beweging te kry. Parallette-stawe is draagbaar en eenvoudig om op te stel – neem hulle saam na die speelpark vir 'n intensiewe oefening. En hulle maak jou roetine 'n bietjie meer pret, sodat jy dit langer volhou.

So daar gaan jy, speelterreine is nie net vir speel nie, maar ook 'n goeie plek om te oefen en fiks te word. Maar met die regte gereedskap kan jy daardie speelterrein in 'n persoonlike gim omskep. Of jy nou weerstand wil byvoeg tot jou oefeninge met weerstandsbande, jou kern wil betrek met oefenskuifstukke of 'n liggaamsgewig-oefening wil doen met ophangrieme, daar is geen tekort aan opsies om uit te kies nie. So kry 'n Meet buitengewone fitness toerusting , begeef jou na die speelterrein en geniet dit terwyl jy fiks word.