Najboljša vadbeno oprema za vadbo v stilu igrišča

Ali že igraš na švedskih palicah ali plezaš po džunglovem telovadnem priboru, igrišča so odlično mesto za zabavo in ohranjanje zdravja. Ali ste vedeli, da lahko iz svojega igrišča naredite tudi osebni fitnes? Z ustreznimi zunanjimi fitnes napravami Meet zunanje gimnastično opremo , lahko hkrati uživate v zabavi in dobrem treningu. Tukaj je torej moj seznam nekaj priročnikov, ki jih morate obiskati: Najboljša vadilna oprema za igrišča Spodaj boste našli nekaj najboljše vadilne opreme za vadbo v stilu igrišča.

Spremenite svoje igrišče v telovadnico s to vadilno opremo

Ena ključna orodja za vadbo na igrišču so elastike za upiranje. Na voljo so v različnih barvah in močeh, kar pomeni, da lahko izberete tiste, ki najbolj ustrezajo vam. Z njimi lahko dodate upiranje pri vajah, kot so posede in sklepi, celo pri dvigih bicepsa. Ker so elastike zelo lahke, jih lahko enostavno poneste v park in se povadite kjerkoli in kadarkoli.

Ostanite v formi in uživajte z opremo za vadbo, navdahnjeno z igriščem

Poleg tega še en kos zabavne vaje opreme, ki vas pritegne k vsemu temu delu vadbe na igrišču: komplet drsnikov za vadbo. Ti drsniki so v bistvu majhni frisbeji, ki jih lahko uporabljate za drsenje po tleh med vajami, kot so plezalci na gorah, deskovanje in sklepi. Vaši vadbi dodajo zabaven zasuk, hkrati pa vas izzovejo, da vključite mišice trupa in stabilizacije. Drsniki za vadbo so dovolj majhni, da jih lahko spravimo v torbo in jih odnesemo v park za dobro vadbo.

Izstopite ven in s seboj ponesite svoj fitnes program z tem seznamom najboljše opreme za vadbo na igrišču

Eden najboljših elementov zunanjega vajenja sta par obešalnih trakov. Te trakove lahko obešite na vejo drevesa ali trdno igralno napravo, tako da imate fitnes pripravljen za uporabo doma ali na poti. Uporabljate jih lahko za vaje, kot so veslanje, odrivanje in deskovanje, ki delujejo mišice zgornjega dela telesa in jedra. Obešalni trakovi so prilagodljivi, zato lahko naredite vaje lažje ali težje glede na vašo stopnjo kondicije. Srečajte naravni treningovski opremi tudi univerzalna oprema, ki vam omogoča popoln trening telesa na igrišču.

Oprema za vadbo za vadbo v slogu igrišča, poenostavljena

Če želite vključiti kardio v vadbo na igrišču, kupite skakalno vrvico. Skakanje z vrvice je zabaven način, da pospešite delovanje srca in sežgete kalorije. Istočasno izboljšuje vašo koordinacijo in agilnost. Vrvico lahko vzamete s seboj na parkirišče in jo uporabite za spontano kardiovajo trenirke – skakalne vrvice so lahke in prenosljive. Skakanje z vrvice je odličen in priročen način, da oživite vadbo in prekinete svoj običajni vadbeni rutini.

Nadaljujte gibanje in uživajte z najboljšo opremo za vadbo na igrišču

Za nekoliko naprednejšo vadbo na igrišču razmislite o uporabi para vzporednih rok. Te roke sem našel za primerne kot prenosljive vzporedne roke, ki jih je mogoče uporabiti za poniranja, odrivanja in položaje v obliki črke L. Odličen način za trening rok in trebušnih mišic ter spodbujanje gibanja telesa. Paralelne roke so prenosljive in enostavne za namestitev – prinesite jih na igrišče za intenzivno vadbo. Poleg tega naredijo vašo rutino malo bolj zabavno, kar poveča verjetnost, da boste pri tem ostali.

Torej, igrišča niso namenjena le za igranje, temveč so tudi odlično mesto za vadbo in fitnes. Z ustreznimi orodji lahko igrišče spremenite v osebni fitnes center. Ne glede na to, ali želite dodati upor vaje z elastiko, vključiti mišice trupa s kliznimi ploščami ali izvajati vadbo z lastno težo s pasovi za obešanje, imate na voljo veliko možnosti. Tako da vzemite srečanje zunanja fitnes oprema , odpeljite se na igrišče in se zabavajte pri oblikovanju telesa.