Ang mga trampoline ay nagdadala ng maraming sikad-sikad, sigurado. Ito ay malambot at maaaring gawin kang makaramdam na umuwi. May maraming ekipamento para sa panlabas na pagpapalakas ng katawan s: maliit na trampoline sa likod ng bahay, malalaking trampoline sa mga trampoline park. Sa talatang ito, babasahin natin ang mga trampoline at kung gaano kasaya ang paglompat. Babasahin din natin ang kasaysayan ng trampoline sports at paano lumompat nang ligtas. Huli, tingnan natin kung paano ang paggamit ng trampoline ay maaaring panatilihin kang fit.
May maraming uri ng mga trampoline, bilog, seglit at pati na nga'y oktagonal. Ang ilan ay maliit sa lahat - ipinagpoplanong para sa isang tao - at ang iba ay ipinagpoplanong para sa pangkat at malaki na sapat upang ma-accommodate dahilina ng mga bouncer. Maaaring makita ang mga trampoline sa likod ng bahay, parke at sa loob ng mga trampoline park.
Nakaka-enjoy ako sa paglambing sa isang ekipmentong pang-gym sa labas ng bahay . Maaari kang lumambing pataas at patahimik, at ang pakiramdam na iyon ay talagang mahusay. Ito ay isang sikat na paraan upang makamit ang ehersisyo at bumawi ng enerhiya.” Ang paglambing ay isa ding mabuting paraan upang mapabuti ang iyong balanse at koordinasyon.
Lahat ng bagay, kung gumagawa ka ng isang routine o simple lang umiiyak para sa kalikasan, ang pagtalon sa trampoline ay isang magandang paraan upang mahalin ang kalikasan. Maaari itong maging paraan upang maging sosyal kasama ang mga kaibigan o pamilya, o gawin mo ito sa iyong sarili sa halip na manonood ng umiikaang oras ng telebisiyon. Kung paano man ikaw umiiyak, siguradong tutulak ang iyong ngiti!
Ang laro ng trampoline ay dumating mula sa malayo mula noong unang nagsimula ito sa sirkus. Naging Olimpiko na laruan ang trampolining, may mga kompetidor na dumadalo mula sa buong mundo upang sumali sa trampoline gymnastics at synchronized trampoline. Nag-eexecute ang mga atleta ng mga kamangha-manghang galaw habang umiiyak sa dedicated na kompetisyon trampolines.
Bukod sa tradisyonal na trampolining, mayroong bagong mga laro na mas nagiging popular, tulad ng trampoline basketball at trampoline dodgeball. Kombinado ang lahat ng kasiyahan ng pagtalon kasama ang diwa ng kompetisyon, at ideal para sa pagpigil at pagkakasya ng mga bata.
Hindi ito mabuti kung hindi mo nakaka-enjoy ang paglompat sa trampoline o walang mga benepisyo sa kalusugan. Kailangan mong gamitin ang puso at mga kulay bawat paglompat. Maaari din itong tulungan kang mag-loss ng timbang at sundin ang mga kalori.
EN
