Трамплиндер қозғалыс жасауға қызықтырады, бұл маңызды. Олар қозғалыс береді және сізге ұшудың сенімділігін береді. Көптеген шығысқа шығын тиімділік сапарлары түрлері бар: кішкентай арна трамплиндері, үлкен трамплиндер. Бұл мақалада біз трамплиндер және қозғалыс қандай қызықты болуы мүмкін екенін оқиеміз. Біз трамплин спортының тарихы мен қалай қозғалыс жасауға дейінгі қауіпсіз әдістерін қарастырамыз. Соңында, біз трамплинді қолдану қалай денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Трамплиндердің бірнеше түрлері бар: шаршы, төртбұрышты және әдетте сегізбұрышты. Бірілері кішкентай — бір адам үшін жасалған — ал басқалары көп адам үшін және ондардың әрқайсысы қозғалыс береді. Трамплиндер арналған жерде, паркта және ішкі трамплин паркларында табылатын.
Мен трамплинде жылжытуға ұнатынмын шығысқа шығу үшін жим сапарлары . Сіз жоғары-төмен жылжытасыз, бұл әдетте әдемі. Ол денсаулыққа қатынастыру жолында қызықты және энергияны жеткізу үшін жақсы тәсіл. Жылжыту баланс және координацияны жақсартуға да пайдалы.
Сіз әдіс негізінде немесе қуанышыңыз үшін жақсы екенін білген болсаңыз, сол шағында да триampoline арқылы шаңғалау - бұл сыртқы өмірді табиғатта өткізу үшін жақсы әдіс. Оны достарыңыз немесе отбасыңызбен қошықшы болу үшін немесе теледеген кез-келген сағатты қайталап қарау орнына өзіңіз істей аласыз. Сіздің қалай шаңғаласаңыз, сіз қатынасыз қуаншаңыз!
Циркте алғаш рет пайда болған кезден бері триampoline спорты қадам-қадамды өтуге қол жеткізді. Триampoline гимнастикасы олимпиадалық спортқа айналды, дүниежүзінен триampoline гимнастикасы мен синхрон триampoline-да қатысу үшін спортшылар келеді. Бұл спортшылар мәртебелік сәтке шаңғалау арқылы әсерлі қозғалыстарды орындайды.
Традиционалық триampoline-мен бірге, триampoline basketball және триampoline dodgeball сияқты жаңа спорттар қызықтырақ болып, көптеген адамдардың қызығушылығын арттыруға көмектеседі, олар барлық шаңғалаудың қуанышын және жарыс қызығушылығын біріктіреді, бұл балаларды активтікке және қызығушылыққа қызықтыратын идеалды спорт.
Трамплин қуып отырғанда сізге түгел болса немесе денсаулықтың пайдалары жоқ болса, бұл жақсы емес. Сіз әрбір уақытта қалп арқылы және ішкі өмірді қолдануыңыз керек. Оның шектеуінде сіз қорытындында салыстыру және калорияларды жегінуге мүмкіндік береді.
EN
