Trampoline pružaju mnogo zabave pri skakanju gore-dole, to je sigurno. One su elastične i mogu da ti daju osućaj da leteš. Postoji mnogo опрема за фитнес на отвореном s: male trampoline za dvorišta, velike trampoline u parkovima trampolina. U ovom odjeljku ćemo pročitati o trampolinama i koliko je zabavno skakanje. Istražićemo takođe povijest sportske trampoline i kako bezbedno skakati. Konačno, pogledaćemo kako upotreba trampoline može da te čuva fit.
Postoji nekoliko vrsta trampolina, kružnih, pravougaonih i čak osmerostranih. Neki su maleni — namenjeni jednoj osobi — dok su drugi namenjeni grupnom korišćenju i dovoljno veliki da primate desetine skokača. Trampoline se mogu naći u dvorištima, parkovima i u unutrašnjim parkovima trampolina.
Volim da skačem na опрема за спортску вежбу на отвореном . Možete se odmjereno skakati gore i dolje, a to se osjeća fantastično. To je zabavan način da se vježbate i izgubite energiju.” Skakanje takođe pomaže u poboljšanju ravnoteže i koordinacije.
Bez obzira da li skakete rutinski ili samo za uživanje, skakanje na trampolinu je odličan način da se uživate na otvorenom. Može biti način da budete društveni sa prijateljima ili obitelji, ili da to radite sami umesto da gledate neki sat televizije. Bez obzira kako skakete, sigurni ste da ćete se osmijati!
Sport trampolina je prošao daleko od vremena kada je počeo u cirkusu. Trampolinska gimnastika je postala olimpijski sport, sa natjecateljima iz cijelog svijeta koji dolaze da sudjeluju u trampolinskoj gimnastici i sinkroniziranoj trampolini. Ovi atleti izvršavaju impresivne poteze dok skaču na posvećenim natjecnim trampolinama.
Pored tradicionalne trampoline, postoje i novi sportovi koji sve više postaju popularni, kao što su košarka na trampolini i igra 'dodgeball' na trampolini. Ovi sportovi kombiniraju sve zabavno skakanje s duhom uspješne konkurencije i idealni su za čuvanje aktivnosti i zabave kod malih.
Ne bi bilo dobro ako skakanje na trampolinu nije zabavno za tebe ili ne donosi zdravstvene pogodnosti. Svaki put kada skočiš, moraš koristiti srce i mišiće. Takođe ti može pomoći da izgubiš težinu i sagoreš kalorije.
EN
