Kailangan mo ba ng isang sikat na paraan ng pagsasanay at panatilihin ang aktibidad ng mga bata sa labas? Kung ganito ang sitwasyon, mayroon kaming pinakamahusay na solusyon para sa iyo – isang pull up bar para sa panlabas! Ang asombrosong makina na ito ay maaaring tulakin ang iyong bulwagan sa bahay gamit bilang iyong sariling gym sa bahay. Tingnan natin kung paano maiimbento ang mga pagpapala mo gamit ang isang pull up bar sa panlabas.
Para sa lahat ng mga entusiasta ng outdoor fitness, isang pull up bar ay ang pinakamahusay na pasadya . Higit sa paghinga at pagsisigaw sa ilalim ng ilaw ng gym, hinuhinga mo ang hangin na walang dumi ng amoy ng pawis at nakakakuha ka ng mabuting pag-uugalian sa magandang kapaligiran. Ang pag-uugali sa labas ng bahay ay maaaring gawing masaya at may enerhiya. Sa tulong ng isang pull up bar maaari mong ipagawa ang iba't ibang ehersisyong nagiging malakas ang iyong mga kalamnan at nagpapatakbo kang mabuti.
Makilala ang Pull Up Bar Halos maikli ang loobang panloob na ehersisyo, hallo sa labas kasama ang pullup bar mula sa Makita. Kung hinahanap mo ang pagtuturuan at pagbubuo ng lakas ng iyong itaas na katawan, pagtrabaho sa iyong grip, o pagpipiglas ng iyong abs, ito konvenyente na kagamitan ay mayroon kang lubos na naiintindihan. Maaari mong baguhin pa ang iyong programa kahit na gumamit ng pull-ups, chin-ups, hanging leg raises at iba pang kilos na tumatama sa maraming grupo ng kalamnan. At, hahayaan natin ito maaari mong makakuha ng ilang vitamin D at mahilig sa bagong hangin habang cross-training para sa iyong mga layunin sa kalusugan.
Kung talagang serio ka tungkol sa pagpapabuti ng iyong home gym, ang pull up bar ay isang magandang dagdag. Hindi ito isang malaking kagamitan at nagbibigay ng maraming mga ehersisyo sa isang kumpletong pagsasanay upang panatilihin ang aming kalusugan at kabutihan. I-attach ang pull up bar sa iyong umiiral na pagsasanay at gamitin ito bilang punto para sa mga bodyweight circuits o lugar para sa outdoor training. Makikita mo ang pagtaas sa iyong lakas at pangkalahatang pag-unlad ng fitness. Pagdating sa pagpapalakas sa labas ng bahay, maaaring maging maayos na balingkit mula sa iyong regular na loob ng bahay na rutina at maaari itong tulungan ang iyong isipan at katawan na muling mabuhay.
Maaari mong gumawa ng pagsasanay sa ilalim ng araw at maganda na anyo ng labas ng bahay gamit ang pull up bar. Kung sinusubukan mong mawalan ng timbang, tonify ang iyong mga muskulo, o maimpluwensya sa mga laro, maaaring magbigay ang maliit na kagamitang ito ng malaking tulong. Pagsisikapin ang mga ehersisyong iba't iba sa iyong pagsasanay sa labas ng bahay maaaring tulungan kang magtrabaho sa iyong mga muskulo nang iba't ibang paraan at panatilihin ang iyong pagsasanay na interesante.
EN
