ট্রampoline-গুলি উপ ও নিচে লাফানোর জন্য খুবই আনন্দদায়ক, এটা নিশ্চিত। এগুলি ঝুঁকিয়ে আপনাকে মনে হতে পারে যেন আপনি উড়ছেন। অনেক রকম আছে বাইরের ফিটনেস সরঞ্জাম : ছোট পিছনের বাগানের ট্রampoline-গুলি, ট্রampoline পার্কের বড় ট্রampoline-গুলি। এই পassage-এ, আমরা ট্রampoline-এর কথা পড়ব এবং লাফানো কতটা আনন্দদায়ক হতে পারে। আমরা ট্রampoline খেলার ইতিহাস এবং কিভাবে নিরাপদভাবে লাফানো যায় তা আলোচনা করব। শেষ পর্যন্ত, আমরা দেখব যে ট্রampoline ব্যবহার করা আপনাকে ফিট রাখতে কিভাবে সাহায্য করে।
বিভিন্ন ধরনের ট্রampoline রয়েছে, গোলাকার, আয়তাকার এবং বেশিরভাগই অষ্টভুজাকার। কিছু একাধিক ব্যক্তির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে এবং অন্যান্যগুলি গ্রুপ ব্যবহারের জন্য এবং দুই ডজনেরও বেশি লাফানো ব্যক্তি স্থান দিতে পারে। ট্রampoline-গুলি পিছনের বাগানে, পার্কে এবং আন্তঃ ট্রampoline পার্কে পাওয়া যায়।
আমি একটি ট্রাম্পোলিনে লাফানো পছন্দ করি বাইরের জিম সরঞ্জাম । আপনি উপরে নিচে ঝুকতে পারেন, এবং তা অত্যন্ত মজার মনে হয়। এটি ব্যায়াম করার একটি মজাদার উপায় এবং শক্তি খরচ করার একটি উপায়।" লাফানো আপনার সামন্তরিক এবং স্থিতিশীলতা উন্নত করার জন্যও উপযোগী।
আপনি যদি নিয়মিত কোনো কাজের জন্য বা শুধুমাত্র আনন্দের জন্য লাফাচ্ছেন, তবে ট্রampoline লাফানো বাইরের বাতাস উপভোগ করার একটি অত্যাধুনিক উপায়। এটি বন্ধুদের সাথে সামাজিক হওয়ার উপায় হতে পারে বা টিভি দেখার বদলে একা করতে পারেন। কীভাবেই বা লাফান, আপনি নিশ্চিতভাবে হাসবেন!

সার্কসের সময় শুরু হওয়ার পর ট্রampoline খেলা এখন অনেক দূরে এসেছে। ট্রampoline গিমনাস্টিক্স একটি অলিম্পিক খেলা হয়ে উঠেছে, যেখানে সারা বিশ্ব থেকে প্রতিযোগী ট্রampoline গিমনাস্টিক্স এবং সিনক্রনাইজড ট্রampoline এ অংশগ্রহণ করে। এই এথলিটরা উৎসাহীভাবে প্রতিযোগিতামূলক ট্রampoline-এ লাফাতে সময় অতিবাহিত করে।

סור Simmons ট্রampoline এর পাশাপাশি, ট্রampoline বাস্কেটবল এবং ট্রampoline ডজারবল মতো নতুন খেলা এখন আরও জনপ্রিয় হচ্ছে। এই খেলাগুলি লাফানোর সব আনন্দ এবং উৎসাহী প্রতিযোগিতার সংমিশ্রণ নিয়ে আসে, এবং এটি ছোট ছেলেমেয়েদের সক্রিয় এবং মজার রাখতে আদর্শ।

এটি ভালো হতো না যদি ট্রampoline-এ লাফানো আপনাকে আনন্দ দিত না বা স্বাস্থ্যের সুবিধা দিত না। আপনি প্রতি লাফেই আপনার হৃদয় এবং মাংসপেশি ব্যবহার করতে হবে। এটি আপনাকে ওজন কমাতে এবং ক্যালোরি পুড়িয়ে দিতেও সাহায্য করতে পারে।