Trampoline pružaju zabavno skakanje gore-dolje, to je sigurno. One su elastične i mogu ti dati osjećaj da leteš. Postoji mnogo uređaji za fitnes na otvorenom s: male trampoline za dvorište, velike trampoline u trampoline parkovima. U ovom odjeljku ćemo pročitati o trampolinama i koliko je zabavno skakanje. Istražit ćemo također povijest trampoline sportskih aktivnosti i kako sigurno skakati. Na kraju ćemo pogledati kako upotreba trampoline može zadržati tvoju fitnes razinu.
Postoji nekoliko vrsta trampolina, kružnih, pravokutnih čak i oktagonskih. Neki su maleni — namijenjeni jednoj osobici — a drugi su namijenjeni grupnom korištenju i dovoljno veliki da pruže mjesto desetak skakača. Trampoline se mogu pronaći u dvorištima, parkovima i u unutrašnjim trampoline parkovima.
Volim skakanje na otvoreno gimnastičko opremu . Možete se odmjeriti gore i dolje, a to se osjeća fantastično. To je zabavan način vježbanja i trošenja energije.” Skakanje također pomaže u poboljšanju ravnoteže i koordinacije.
Bilo da skakete iz rutine ili jednostavno zato što je zabavno, skakanje na trampolinu je odličan način da uživate u prirodi. Može biti način da se družite s prijateljima ili obitelji, ili da to radite sami umjesto da gledate još jedan sat televizije. Bez obzira kako skočite, sigurni ste da ćete se osmijati!
Trampolina kao sport je daleko napredovala od vremena kada je počela u cirku. Trampolinska gimnastika je postala olimpijski sport, s natjecateljima koji dolaze iz cijelog svijeta za sudjelovanje u trampolini i sinkroniziranoj trampolini. Ovi atleti izvršavaju impresivne poteze dok skače na posvećenim natjecnim trampolinama.
Pored tradicionalne trampoline, postoje i novi sportovi koji sve više postaju popularni, poput košarke na trampolini i trampolinske loptare. Ti sportovi kombiniraju sve zabavno od skakanja s uzbuđujućom konkurencijom, a idealni su za čuvanje djeca aktivnim i zabavnim.
Nije dobro ako skakanje na trampolinu nije zabavno za tebe ili ne donosi zdravstvenih prednosti. Svaki put kada skočiš, moraš koristiti srce i mišiće. Također može pomoći da izgubiš težinu i spaljuješ kalorije.
EN
