Trampolinit tekevät hauskaa hypätä ylös ja alas, varmaan niin. Ne ovat kimaltuksisia ja voivat tehdä sinusta tunteen, että lentäät. On olemassa paljon ulkoilu fitness-työkalu s: pieniä takapihviin sopivia trampolineja, suuria trampolineja trampolinipuistoissa. Tässä artikkelissa luettelemme trampolineja ja kuinka hauskaa hypätä voi olla. Tutustumme myös trampolinilajin historian historiaan ja kuinka hypätä turvallisesti. Lopuksi katsoo, miten trampolinin käyttö voi pitää sinut kunnossa.
On olemassa useita erilaisia trampolineja: pyöreitä, suorakulmioita ja jopa kahdeksankulmioiden muotoisia. Joitain on suunniteltu vain yhden henkilön käytettäväksi — ja muita ryhmän käytettäväksi, joilla mahtuu kymmeniä hyppelejä. Trampolineja löytyy takapihoista, puistoista ja sisätiloista trampolinipuistoissa.
Minä rakastan hyppelytään trampoliinilla ulkoilma-urheiluluettu . Voit hupata ylös ja alas, ja se tuntuu mahtavalta. Se on mukava tapa harjoitella ja polttaa energiaa.” Hyppyminen parantaa myös tasapainoasi ja koordinaatiota.
Oletko hyppäämässä trampoliinilla harjoituksena tai vain hauskaan varten, se on erinomainen tapa nauttia ulkona. Se voi olla tapa olla yhteydessä ystäviin tai perheeseen tai tehdä yksin sijaan tuhannennen tv-tunnin katsoinnista. Missä tahansa tavalla hyppaat, varmaan hymyilet!
Trampoliinin urheilu on kehittynyt pitkälti siitä, kun se alkaa circuksessa. Trampoliinigymnastinen on muuttunut olympialaisurheiluksi, ja kilpailijat tulevat maailman kaikista osista osallistumaan trampoliinigymnastiikkaan ja synkrooniseen trampoliinikilpailuun. Nämä urheilijat suorittavat hämmästyttäviä liikkeitä hyppääessään erityisesti ilmakehykseen suunnitelluilla trampoliineilla.
Perinteisen trampoliinien lisäksi on ilmestynyt uusia urheiluja, jotka ovat yhä suosituimpia, kuten trampoliinibasket ja trampoliinidodgball. Nämä urheilut yhdistävät kaiken hyppäämisen hauskan kilpailulliseen iloon, ja ne ovat ideaalisia pitääksesi lapsia aktiivisina ja huvittamatta.
Se ei olisi hyvä, jos hypätä trampolinella ei ole mielenkiintoista sinulle tai se ei tarjoa terveysedutuksia. Sinun täytyy käyttää sydäntäsi ja lihasiasi joka kerta, kun hyppaat. Se voi myös auttaa sinua menemään painoa ja poltamaan kaloreita.
EN
