Trampoliner gör att man kan hoppa upp och ner på ett roligt sätt, det är ganska säkert. De är elastiska och kan göra dig känner som om du flyger. Det finns mycket utomhuss fitnessutrustning s: små trampoliner i bakgården, stora trampoliner på trampolinparkerna. I detta avsnitt ska vi läsa om trampoliner och hur roligt hoppet kan vara. Vi ska också utforska historien om trampolinidrott och hur man kan hoppa säkert. Slutligen ska vi se på hur användandet av en trampolin kan hålla dig fit.
Det finns flera typer av trampoliner, rund, rektangulär och till och med oktagon. Några är små från början - till för en enda person - och andra är gjorda för gruppanvändning och stora nog att rymma dussintals hoppare. Trampoliner kan hittas i bakgårdar, parker och på inomhus trampolinpark.
Jag älskar att hoppa på en utomhus träningsequipment . Du kan hoppa upp och ner, och det känns fantastiskt. Det är en rolig sätt att träna och bränna av energi.” Att hoppa är också en fördelaktig metod för att förbättra din balans och koordination.
Oavsett om du hoppar för att träna eller bara hoppar för kul, är trampolinhoppaning en bra way att njuta av utomhuslivet. Det kan vara ett sätt att umgås med vänner eller familj, eller att göra ensam istället för att titta på ännu en timme av television. Oavsett hur du hoppar, så kommer du säkert att le!
Trampolinsporten har kommit långt sedan den först började i cirken. Trampolinhoppning har blivit en olympisk sport, med tävlande från hela världen som deltar i trampolingymnastik och synkroniserad trampolin. Dessa idrottare utför fantastiska rörelser medan de hoppar på dedikerade tävlingstrampoliner.
Utöver traditionell trampolinhoppaning finns det nya sporter som blir allt populärare, såsom trampolinbasket och trampolin dodgeball. Dessa sporter kombinerar allt roligt med hoppandet och andras konkurransekspertis, och är perfekta för att hålla små barn aktiva och nöjda.
Det skulle inte vara bra om att hoppa på en trampolin inte var roligt för dig eller inte gav några hälsan fördelar. Du måste använda ditt hjärta och muskler varje gång du hoppar. Det kan också hjälpa dig att förlora vikt och bränna kalorier.
EN
