Trampoline ponujajo veliko zabave pri skakanju gor in dol, tega si je gotovo vsi zavedamo. So elastične in lahko pripomorejo k temu, da se počutite, kot da lete. Obstaja veliko zunanja fitnes oprema s: majhne trampoline za dvorane, velike trampoline v trampoline parkih. V tem odseku bomo branili o trampolinah in kako je skakanje tako zabavno. Izzivamo tudi zgodovino trampolinskega športa in kako varno skakati. Nazadnje bomo pregledali, kako lahko uporaba trampoline prispeva k vaši fitnosti.
Obstajajo različni tipi trampolin: krožne, pravokotne in celo osemkotne. Nekatere so preprosto namenjene enemu osebju, druge pa so namenjene skupni uporabi in jih lahko uporablja desetice skakalcev. Trampoline se nahajajo v dvoranih, v parkih in v notranjih trampoline parkih.
Ljubim skakanje na naravni treningovski opremi . Lahko se drsnite gor in dol in to se zdi fantastično. To je zabaven način za vežbanje in razsodovanje energije.” Skakanje je tudi koristno za izboljšanje ravnotežja in koordinacije.
Ne glede na to, ali skakate po rutini ali le za zabavo, skakanje na trampolinu je odličen način, da se uživate v naravi. Lahko je tudi socialna dejavnost z prijatelji ali družino, ali pa jo storite sami namesto sto ste gledali še eno uro televizije. Ne glede na to, kako skakate, sigurni lahko ste, da boste zazdijo!
Šport trampolina je šel dolgo pot od časa, ko je začel v cirku. Trampolinska gimnastika je postala olimpijski šport, s tekmovalci iz celega sveta, ki udeležujejo v trampolinski gimnastiki in sinhroniziranem skakanju na trampolini. Ti atleti izvajajo neverjetne poteze, medtem ko skakajo na posvečenih tekmovalnih trampolinah.
Vendar pa obstajajo tudi nove športe, kot so kozarska trampolina in trampolinska dvoboj, ki postajata vedno bolj priljubljena. Ti športi združujejo vse zabavno strani skakanja z veselimi tekmi in so idealni za vzdrževanje aktivnosti in zabave mlajših.
Ne bi bilo dobro, če skakanje na trampolinu ni zabavno za vas ali ne prinaša zdravstvenih koristi. Vsakič, ko skočite, morate uporabiti srce in mišice. Lahko vam tudi pomaga izgubiti telesno težo in zgoreti kalorije.
EN
