Kung ikaw ay isang taong mahilig maglaro sa labas at kumita ng eksersisyo, marahil nais na isaalang-alang mong gawin ang iyong likodang bahay bilang isang maikling gym! Mayroong maraming magandang bagay na maaari mong idagdag sa iyong hardin upang tulakin ka sa pagpapatakbo samantalang nakakakuha rin ng kaligtasan. Kaya umuwi tayo sa ilang asarong ekwipamento para sa pagsasanay na maaari mong itakda sa iyong hardin upang baguhin ito sa isang paradise ng fitness.
Bago talakayin natin kung paano mo mapapabago ang iyong hardin sa isang masusing espasyo ng fitness gamit ang ekipamento para sa panlabas na pagpapalakas ng katawan , umpisahan natin ito sa mga pangunahing bagay. Kung gusto mong gawin ang iyong bahay sa labas ng iyong pinto bilang isang kuwentong aktibo at masaya, maaaring tulakin ka ng ilang kakaunti gear. Mula sa monkey bars hanggang sa skip rope hanggang sa trampoline, mayroong libu-libong opsyon na maaari mong piliin.
Susunod: Malimutan kung paano magpatuloy ng pagsasama sa panlabas na ehersisyo gamit ang pinakamainam na kagamitang pang-trabaho. Ang wasto ekipmentong pang-gym sa labas ng bahay ay maaaring tulungan mong mas matikas at mas effective ang iyong mga trabaho. Halimbawa, ang mga resistance bands ay maaaring tulungan kang makakuha ng mas malakas, at ang yoga mat ay maaaring tulungan kang mag-estres at mag-relax. Lahat ng tungkol sa pagsubok, pagtingin kung ano ang pinaka-mahalaga para sa'yo.
Ngayon, tingnan natin ang halaga ng bago na hangin at araw-araw kapag nag-eexercise ka sa Meet outdoor fitness equipment. Nakakakuha ka ng exercise sa bago na hangin at labas ng araw-araw, na maaaring gawing mas nakakabuwisit ang iyong mga trabaho. At ang pagkaasa sa kalikasan ay maaaring gawing masaya at mas relaksado. Bakit hindi ilipat ang iyong workout sa labas at humigpit sa ilang araw?
Kung hinahanap mo ang siklab na kagamitan para sa panlabas na pagsasanay, huwag nang maghanap pa. Maraming aktibidad na maaaring tulakin ka sa pagiging fit (at masaya narin). Kung gusto mo ang pagtakbo at/o tumbok at/o umuwi, mayroon itong kahit anong puwedeng pasiyahan mo. Kaya bakit hindi ilabas ang pagsasanay mo gamit ang ilang kamangha-manghang anyo?
Huling bagay, paano mo maipapatuloy ang paggalaw at lumabas gamit ang kagamitan sa labas para sa bawat antas ng fitness. Ang mga kagamitang pang-fitness sa labas ng Meet ay mayroon para sa bawat isa, kahit gaano man fit ikaw. Gamit ang pangunahing akcesorya tulad ng jump rope hanggang sa mas kumplikadong piraso exterior gym equipment tulad ng pull-up bar, walang hanggan kung ano ang maaari mong gawin diretso sa iyong bulwagan. Kaya lumabas at mahalin.
EN
