Trampolin memang menyeronokkan untuk melompat naik turun, hampir pasti. Ia lenting dan boleh membuat anda rasa seolah-olah sedang terbang. Terdapat banyak alatan kesihatan luaran jenis: trampolin kecil di halaman belakang, trampolin besar di taman trampolin. Dalam keterangan ini, kita akan membaca tentang trampolin dan betapa menyenangkannya melompat. Kita juga akan mengkaji sejarah sukan trampolin dan cara melompat dengan selamat. Akhirnya, kita akan melihat bagaimana menggunakan trampolin boleh menjaga kesihatan anda.
Terdapat beberapa jenis trampolin, bulat, segi empat tepat dan malahan oktagon. Beberapa adalah kecil sepenuhnya — dirancang untuk satu orang — dan yang lain adalah untuk penggunaan kumpulan dan cukup besar untuk memuatkan puluhan penerjun. Trampolin boleh didapati di halaman belakang, taman dan di taman trampolin dalaman.
Saya suka melompat di atas alatan jym luaran . Anda boleh melenting naik turun, dan itu terasa hebat. Ini adalah cara yang menyeronokkan untuk bergerak dan membakar tenaga.” Melompat juga adalah cara yang menguntungkan untuk memperbaiki keseimbangan dan koordinasi anda.
Samada anda melompat untuk rutin atau hanya berseronok, melompat di trampolin adalah cara yang hebat untuk menikmati luaran. Ia boleh menjadi cara untuk bersosial dengan rakan atau keluarga, atau untuk dilakukan sendiri sebagai ganti menonton jam ke berapa televisyen. Tidak kira bagaimana anda melompat, pasti anda akan tersenyum!
Sukan trampolin telah datang jauh dari masa ia bermula di cirku. Trampolining telah menjadi sukan Olimpik, dengan pesaing dari seluruh dunia hadir untuk menyertai gimnastik trampolin dan trampolin sinkron. Atlet-atlet ini menjalankan gerakan menakjubkan sambil melompat di atas trampolin pertandingan khusus.
Selain trampolining tradisional, terdapat sukan baru yang semakin popular, seperti bola keranjang trampolin dan dodgeball trampolin. Sukan-sukan ini menggabungkan semua keseronokan melompat dengan semangat persaingan, dan sesuai untuk menjaga kanak-kanak aktif dan hiburan.
Tidak akan berguna jika melompat di atas trampolin tidak menyenangkan bagi anda atau tidak memberikan manfaat kesihatan. Anda mesti menggunakan hati dan otot anda setiap kali anda melompat. Ia juga boleh membantu anda menurunkan berat badan dan membakar kalori.
EN
