Οι τραμπολίνες προκαλούν μερικές φορές πολύ διασκεδαστικά πήδηματα πάνω και κάτω, αρκετά σίγουρα. Είναι ελαστικές και μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις ότι πετάς. Υπάρχουν πολλές εξωτερική εξοπλισμός φιτνέσ εννοιές: μικρές τραμπολίνες στο πίσω αυλό, μεγάλες τραμπολίνες σε πάρκα τραμπολίνων. Σε αυτό το κείμενο, θα διαβάσουμε για τις τραμπολίνες και πόσο διασκεδαστικό μπορεί να είναι το να πηδάς. Θα εξερευνήσουμε επίσης την ιστορία των αθλητικών επιδόσεων τραμπολίνων και πώς να πηδάς με ασφάλεια. Τέλος, θα δούμε πώς η χρήση μιας τραμπολίνης μπορεί να σε κρατήσει φιτ.
Υπάρχουν διάφορες ειδών τραμπολίνες, στρογγυλές, ορθογωνικές και ακόμη και οκταγωνικές. Κάποιες είναι μικρές και σχεδιάζονται για έναν άνθρωπο, ενώ άλλες είναι για κοινή χρήση και μεγάλες αρκετά να μπούν δεκάδες πηδητές. Οι τραμπολίνες μπορούν να βρεθούν σε πίσω αυλά, πάρκα και σε εσωτερικά πάρκα τραμπολίνων.
Αγαπώ να πηδάω σε μια εξωτερικό Αθλητικό Εξοπλισμός . Μπορείτε να πηδάτε πάνω και κάτω, και αυτό νιώθει φανταστικά. Είναι μια διασκεδαστική τρόπος για ασκήσεις και για να ξοδεύετε ενέργεια. Η πήδηση είναι επίσης μια ωφέλιμη μέθοδος για να βελτιώσετε το ισοζύγιο και τη συντονισμό σας.
Ανεξάρτητα από το αν πήδατε για μια συνήθεια ή απλώς για διασκέδαση, η πήδηση στο τραμπολίνι είναι μια καλή τρόπος να απολαύσετε το εξωτερικό. Μπορεί να είναι ένας τρόπος να κοινωνικοποιηθείτε με φίλους ή οικογένεια, ή να το κάνετε μόνοι σας αντί να παρακολουθείτε την αριθμητική ώρα τηλεόρασης. Είναι βέβαιο ότι θα χαμογελάτε κάθε φορά που πηδάτε!
Το αθλητικό ρούχο του τραμπολίνι έχει φτάσει μακριά από την εποχή που ξεκίνησε στο κυκλοθέατρο. Το τραμπολίνι έχει γίνει Ολυμπιακό αθλητικό ρούχο, με ανταγωνιστές από όλο τον κόσμο που συμμετέχουν στη γυμναστική τραμπολίνι και το συγχρόνισμα τραμπολίνι. Οι αθλητές εκτελούν εκπληκτικές κινήσεις ενώ πηδούν σε ειδικά διανεμημένα τραμπολίνια για ανταγωνισμούς.
Εκτός από το παραδοσιακό τραμπολίνι, υπάρχουν νέα αθλήματα που γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή, όπως το basketball στο τραμπολίνι και το dodgeball στο τραμπολίνι. Αυτά τα αθλήματα συνδυάζουν όλη τη διασκέδαση της πήδησης με την έντονη ανταγωνιστικότητα και είναι ideal για να κρατούν τα μικρά παιδιά ενεργά και διασκεδασμένα.
Δεν θα ήταν καλό αν το να πηδάς σε μια τραμπολίνη δεν ήταν διασκεδαστικό για εσένα ή δεν προσφέρει υγειονομικά οφέλη. Πρέπει να χρησιμοποιείς το καρδιάκο σου σύστημα και τους μυς κάθε φορά που πηδάς. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του βάρους σου και στη καύση των κιλοκαριέριων.
EN
