Trampolinlər, yuxarı-yaxağı qarxış üçün çox keyfli olan bir şəydir, bunu əminliklə deyə bilərəm. Onlar sıxıcıdır və sizə uçduğunuz kimi hiss etdirməyə bilər. Bir çox dış Məkan Fitnes Təchizatı növü var: kiçik arxa bahçə trampolinləri, böyük trampolin parklarının trampolinləri. Bu məqalədə trampolinlər haqqında və nə qədər keyfli ola biləcəyi haqqında oxuyaq. Ayrıca, trampolin sporunun tarixi və güvəndə qarxış üsulları haqqında danışacağıq. Son olaraq, trampolinin necə saxlanılacağını da araşdıracağıq.
Bir neçə növ trampolin mövcuddur: dairəvi, dördbucaqlı və hətta səkkizbucaqlı. Bəziləri tamamilə kiçikdir — yalnız bir şəxs üçün niyələnib — digərləri isə qrup istifadəsi üçün və onlarla dozdanmış sıxıcıların yer alması üçün böyükdür. Trampolinlər arxa bahçələrdə, parklarda və daxili trampolin parklarında tapıla bilər.
Sevgilərim trampolin üzərində qatqamaq şəhər xaricində antrenman aleti . Siz aşağı-yuxarı rəngarəng olursunuz və bu fantastik hiss verir. Bu, enerjiyi işləmək və təlim etmək üçün məşqul bir yoludur.” Qatqamaq, balansınızı və koordinasiyanızı dəstəkləmək üçün faydalı bir yol da olur.
Əgər rutin üçün sıçrayırsınız və ya sadəcə məşq edir kimi sıçrayırsınız, trampolin sıçrayışı havaşarlıqları sevmək üçün çox yaxşı yoldur. Bu, dostlarla və ya ailə ilə sosial olmaq və ya televizorun əvvəllərdən baş vermək üçün özünüzə uyğunlaşdırmaq olabilir. Sıçrayışın nə qədər uzun olsa da, güləcəyinizə eminsiniz!
Trampolin sporu ilk dəfə sirkdə başladıqdan sonra uzun yol keçib. Trampolin gümnaстиka Olimpiya sportuna çevrilib və dünya genidindən rəqabətçilər trampolin gümnaстиka və sinxron trampolin üzərindən rəqabət etmək üçün gəlirlər. Bu atletlar təyin edilmiş müsabiqə trampolinlərindən istifadə edərək uzaqçıq hərəkətləri icra edirlər.
Gelenekçi trampolinin ilavəsində, trampolin basketbolu və trampolin dodgeballu kimi yeni sporlar populyarlaşır. Bu sporlar sıçramağın bütün məzunu və rühdar müsabiqələrinini birləşdirir və kiçikləri aktiv və maraqlandırıcı saxlayır.
Əgər sizi trampolin üzərində qarxış məşqini keyfli olmasa və ya sağlamlıq faydaları təmin etməsə, bu yaxşı olmayacaqdı. Hər dəfə qarxışda yüngül və miyarlara istifadə etmək zorunlu olacaq. Bu, ağırlığınızı azaltmağa və kaloriləri yanır etməyə də kömək edir.
EN
