Trampolines maak baie plezier met spring op en neer, dit is seker. Hulle is veerkragtig en kan jou laat voel alsof jy vlieg. Daar is baie van buitengewone fitness toerusting s: klein agtertuin-trampolines, groot trampolines by trampolineparkings. In hierdie paragraaf sal ons lees oor trampolines en hoeveel plezier spring kan wees. Ons sal ook die geskiedenis van trampoline-sport ondersoek en hoe om veilig te spring. Ten slotte sal ons kyk hoe die gebruik van 'n trampoline jou fit kan hou.
Daar is verskeie tipes trampolines, rond, reghoekig en selfs agtvlak. Sommige is deur en deur klein - bedoel vir een persoon - en ander is bedoel vir groepgebruik en groot genoeg om tiental bouncers te akkommodeer. Trampolines kan in agtertuine, parkings en binne-trampolineparkings gevind word.
Ek hou van spring op 'n buite-terrein sportsaamgestel . Jy kan op en neer spring, en dit voel wonderlik. Dit is 'n plesierige manier om te oefen en energie af te werk.” Spring is ook 'n nuttige manier om jou balans en koördinasie te verbeter.
Of jy nou vir 'n rotiene sprong of jy net vir plezier beng, trampolinespring is 'n geweldige manier om die buite te geniet. Dit kan 'n manier wees om sosiaal te wees met vriende of familie, of om self te doen in plaas van om die honderdste uur televisie te kyk. Geen matte hoe jy beng, jy sal seker glimlag!
Die sport trampoline het 'n lang pad afgeleg sedert dit eers begin het in die sirkus. Trampolinespring is 'n Olimpiese sport geword, met deelnemers wat van oor die wêreld kom om aan trampoline gymnastiek en gesinkroniseerde trampoline te deelneem. Hierdie atlete voer amper ongelooflike bewegings uit terwyl hulle op toegewyde wedstrydtrampolines beng.
Behalwe tradisionele trampolinespring, word daar nuwe sporte steeds meer gewild, soos trampoline basketbal en trampoline dobbelbal. Hierdie sporte kombineer al die plezier van spring met daardie van lewendige kompetisie, en is ideaal om kleintjies aktief en onderhoudend te hou.
Dit sou nie goed wees as spring op 'n trampolin vir jou nie prettig is of geen gesondheidsvoordele bied nie. Jy moet altyd jou hart en spiere gebruik wanneer jy spring. Dit kan jou ook help om gewig te verloor en kaloriewe te brand.
EN
