এই যে! পার্কে খেলার সময় ব্যায়াম করার কথা কখনও ভেবে দেখেছেন? মিটের র্যাড পার্ক ফিটনেস সরঞ্জাম এটিকে সম্পূর্ণরূপে অর্জনযোগ্য করে তোলে! এই মিট দিয়ে আপনি কীভাবে একটি অ্যাড-হক আউটডোর ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল পার্ক জিম সরঞ্জাম .
যখন আপনি পার্কে যান, তখন আপনার মনে হতে পারে দৌড়ানোর, দোলনায় খেলার অথবা পিকনিক করার কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি পার্কটিকে আপনার নিজস্ব ফিটনেস সেন্টার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন? আপনার পার্কের ফিটনেস সরঞ্জামগুলি সম্পর্কে জানুন; এটি তাজা বাতাস এবং রোদ উপভোগ করার সাথে সাথে ফিট থাকার উপায়। আপনার পেশীগুলির ব্যায়ামের জন্য ব্যালেন্স বিম এবং পুল-আপ বারের মতো জিনিসগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন। তাই পরের বার যখন আপনি পার্কে আসবেন, তখন এই ফিটনেস স্টেশনগুলি একবার ঘুরে দেখুন।
মিটের পার্ক ফিটনেস স্টেশনগুলির সবচেয়ে বড় শক্তি হল তাদের সরলতা। আপনাকে শারীরিকভাবে কোনও জিমে গাড়ি চালিয়ে যেতে হবে না বা সদস্যপদে অর্থ ব্যয় করতে হবে না, বরং আপনি আপনার কমিউনিটি পার্কে গিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন! আপনি যদি আরও শক্তিশালী, আরও ভারসাম্যপূর্ণ সাধারণ বা আরও নমনীয় হতে চান, তবে সেখানে পৌঁছানোর জন্য তাদের কাছে যা যা অবিশ্বাস্য সরঞ্জাম রয়েছে তা ব্যবহার করুন। এবং, এটি মিটে ব্যায়াম করার একটি উপায়। পার্ক এক্সারসাইজ মেশিন আর এতটা আটকে থাকা বোধ করি না।
সর্বোপরি, ব্যায়াম করা জাগতিক হওয়ার দরকার নেই - যখন আপনি মিটের রয়্যাল পার্ক ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যবহার করছেন তখন তা নয়। আপনি বিভিন্ন ব্যায়ামের সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে এবং নিজেকে শক্তিশালী হওয়ার জন্য উৎসাহিত করে এক মজাদার আনন্দ উপভোগ করতে পারেন। তাজা বাতাসে বাইরে থাকার সহজ আনন্দ আছে: হঠাৎ পৃথিবী উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল বোধ করে, এবং আপনি শক্তিতে পূর্ণ এবং জিমে যাওয়ার জন্য কার্যত ফেনা তৈরি করেন। তাহলে কেন আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে পার্কে একটি মজাদার, সক্রিয় ওয়ার্কআউটের জন্য আমন্ত্রণ জানাবেন না?
যদি আপনি আপনার ব্যায়ামের খেলা উন্নত করতে চান, তাহলে Meet-এর পার্ক ফিটনেস সরঞ্জাম আপনার জন্য। এবং বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর কাজ করতে সাহায্য করে এমন সরঞ্জামের সাহায্যে আপনি নিজেকে আরও বেশি অনুপ্রাণিত করতে পারেন। আপনি যে স্তরের বা ধরণের অংশগ্রহণকারীই হোন না কেন — শিক্ষানবিস, দক্ষ কার্ডিও ভক্ত, ফিট সিনিয়র — পার্কে প্রত্যেকের জন্যই কিছু না কিছু আছে। তাহলে, Meet-এর মাধ্যমে আপনার ব্যায়ামের ধরণকে আরও মজবুত করুন না কেন? বাইরের ফিটনেস সরঞ্জাম ?
যখন আপনি পার্কে Meet-এর সরঞ্জাম নিয়ে বাইরে ব্যায়াম করেন, তখন আপনি কেবল ব্যায়ামই করেন না বরং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রকৃতিকে ব্যবহার করেন। গাছ, ঘাস এবং তাজা বাতাসের আশেপাশে ব্যায়াম করা আপনার ব্যায়ামকে আরও আনন্দদায়ক এবং নতুন করে তুলতে পারে। এবং বাইরে থাকার ফলে চাপ কমানোর প্রভাব পড়তে পারে এবং আপনাকে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি আপনার ব্যায়াম আরও বেশি উপভোগ করতে পারেন। তাহলে কেন প্রকৃতির সাথে ব্যায়ামের সুবিধাগুলিকে একত্রিত করবেন না এবং Meet ব্যবহার শুরু করবেন না? বাইরের জিম সরঞ্জাম আপনার ফিটনেস যাত্রায়?
EN
