আমাদের সম্প্রদায়গুলিতে আমরা একটি দুর্দান্ত প্রবণতা দেখতে পাচ্ছি যা মানুষের জন্য আরও শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা সহজ করে তুলছে। আপনার কি মনে আছে পার্কে বা আপনার বাড়ির কাছে বাইরের ব্যায়ামের সরঞ্জাম দেখেছেন? এগুলোকে বলা হয় অভ্যাস সরঞ্জাম meet থেকে আউটডোর জিম সরঞ্জামের প্রসার, এবং তারা মানুষের সক্রিয় এবং ফিট থাকার পদ্ধতিতে বিপ্লব ঘটাচ্ছে।
দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে আর ব্যস্ত জিমে যেতে হবে না। তবে, Meet এর মাধ্যমে বাইরের ফিটনেস সরঞ্জাম স্টেশনগুলিতে, আপনি আপনার ওয়ার্কআউট রুমের সীমানা ছেড়ে কিছুটা তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে পারেন এবং ঘাম ঝরিয়ে নিতে পারেন। তারা আপনাকে প্রকৃতির চারপাশে বাইরে থাকাকালীন পুল-আপ, পুশ-আপ এবং স্কোয়াটের মতো ব্যায়াম করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যায়াম করার জন্য সময় বের করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু বাইরের ব্যায়াম কেন্দ্রগুলি সক্রিয় থাকা সহজ করে তোলে। এগুলি পার্ক এবং পাবলিক এলাকায় স্থাপন করা হয় এবং সকল বয়সের মানুষের জন্য সুবিধাজনক ব্যায়াম করার একটি সহজ উপায়। আপনি মাঙ্কি বারে থাকা শিশু হোন বা বাইরের ফিটনেস সরঞ্জামে লাঞ্জ করছেন এমন একজন প্রাপ্তবয়স্ক হোন না কেন, প্রত্যেকের জন্যই কিছু না কিছু করার আছে।
আউটডোর জিমের সরঞ্জামগুলিতে ভালোবাসার মতো অনেক কিছু আছে। সবচেয়ে ভালো কথা হল, এটি সবার জন্য বিনামূল্যে। ভালো ব্যায়াম করার জন্য আপনার জিমের সদস্যপদ বা ব্যয়বহুল সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। তাছাড়া, বাইরের পরিবেশে ব্যায়াম করা আপনাকে আরও সুখী করতে পারে এবং মানসিক চাপ কমাতে পারে। তাই যদি আপনি আবর্জনার মধ্যে পড়ে থাকেন বা একঘেয়েমিতে থাকেন, তাহলে আপনার স্থানীয় নিকটতম পার্কে যান এবং আউটডোর ব্যায়াম স্টেশনগুলি চেষ্টা করে দেখুন।
ধারণাটি হল এমন একটি সম্প্রদায় গড়ে তোলা যেখানে সবাই ভালো সরঞ্জাম নিয়ে কাজ করতে পারবে। স্থাপন করে বাইরের জিম সরঞ্জাম সম্প্রদায়ের বিভিন্ন অঞ্চলে, আমরা একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করছি। এই স্টেশনগুলি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলিকে একসাথে সময় কাটানোর এবং ব্যায়াম করার পাশাপাশি মজা করার দুর্দান্ত সুযোগ দেয়।
EN
