Etsitkö mukavaa tapaa saada muotoon ja terveeksi tällä kesänä? Toinen loistava vaihtoehto on ulkoinen vetoputki. Nämä Meet ulkoilu fitness-työkalu putkit ovat loistavia suorittaaksesi harjoituksia, kuten vetöitä, kinnoilla vetöitä, ja riippuvia jalkojen nosteita. Ne auttavat saattelemaan voimaa ja kasvattamaan kuntoaan niin, että saat parhaan hyödyn tuoreesta ilmasta ja aurinkosta. Joten katsopa joitakin parhaita syitä omien ulkoisten vetoputkien rakentamiseen puutarhaan.
Paranna ytimen vakautta: Käyttämällä pull up -kaarta voit harjoittaa ei ainoastaan käsivarsia, vaan myös ydintekijöitä. Esimerkiksi riippuvat jalkojen nostot mahdollistavat sinun vahvistaa vatsan ja alareidän muskuksia. Tämä auttaa sinua seisomaan suorana ja pitämään tasapainosi.
Kerää enemmän kestoa: Yksi tehokkaimmista kehon painoa käyttävistä harjoituksista, vetörän harjoitukset aktivoivat suurimman osan kehon lihaksista. Jos teet monta sarjaa harjoituksia vähillä tauoilla, se auttaa vahvistamaan sydäntä ja keuhkoja. Tämä auttaa sinua menestymään urheilussa ja muissa toiminnoissa. Ulkona oleva vetörä Meetin voisi muuttaa takapihastasi kalistusharjoittelun paratiisiksi. Kuvittele vain meneväsi ulos ja harjoittelen kotona! Voit harjoitella aamulla, iltapäivällä tai jopa yöllä. Vetörä antaa sinulle mahdollisuuden harjoitella hetkellä, joka on sinulle helpommin sopiva.
Ulkopuoliset vetörät ovat hyvä tapa harjoitella aurinkoalla. Lihasten tiukentaminen ja kehitys vetämällä kehon painoa auttavat rakentamaan todellista elämässä tarvittavaa vahvuutta ja kestotekoa. Kun saat voiman, voit pyrkiä tekemään enemmän toistoja tai yrittämään vaikeampia harjoituksia.
Ulkopuolinen vetörä on ilmeisesti yksi parhaista sijoituksista vahvempaan yläkehoon. Vaikka muut liikuntalaitteisto ulkoilta rajoittaa kehon liikettä, mutta vetoputki antaa käyttää omalla kehon painolla saadaan muotoon. Harjoittelet käsissä, selussa, ytimessä ja olkapareissa kaikki samanaikaisesti.
Lopuksi, Meet ulkoiset vetoputkit tarkoittavat, että voit olla luonnossa, kun vahvistat itseäsi. Sen sijaan, että harjoittelisit sihtriissä, voit olla ulkona hyvässä säällä, auringonvalossa ja tuoreessa ilmassa. Tämä tekee harjoituksista mukavampia ja auttaa sinua pysymään innostuneena harjoituksistasi. puiston liikuntalaitteet kohdealueet.
EN
