Leter du efter en rolig sätt att komma i form och bli hälsosam detta sommar? En annan bra alternativ är en utemiljödraguppbjälk. Dessa Meet utomhuss fitnessutrustning bjälkar är perfekta för att utföra övningar som dragningar, chin-ups och hängande benhissningar. De hjälper dig att få styrka och förbättra din kondition så att du kan få mest möjliga av att vara ute i friska luften och solskenet. Så låt oss titta på några av de bästa skälen till att ha en utemiljödraguppbjälk i trädgården.
Förbättra kärnstabiliteten: Med vår dragsparrå får du inte bara träna dina armar, utan också din kärnmuskulatur. Till exempel ger hängande benuppgifter möjlighet att stärka dina magesmeker och lägsta ryggen. Detta kan hjälpa dig att hålla dig rak och bibehålla balansen.
Bygg mer uthållighet: En av de mest effektiva kroppsviktsövningarna, hängaren, aktiverar de flesta musklerna i kroppen. Om du gör många serier av övningar med mycket korta pauser så kommer ditt hjärta och lungor att bli starkare. Detta hjälper dig att bli bättre på sport och andra aktiviteter. En utomhus hänga från Meet kan omvandla din bakgård till en calisthenics oas. Tänk bara på att gå ut och träna hemma! Du kan träna på morgonen, eftermiddagen eller även på natten. En hänga låter dig träna när det passar dig bäst.
Utomhus hängor är en bra metod att träna i solen. Att stramna och utveckla sina muskler genom att lyfta sin egen vikt bygger upp riktig vardaglig styrka och uthållighet. När du blir starkare kan du sätta upp dig att göra fler upprepningar eller försöka hårdare övningar.
En utomhus hänga är möjligen en av de bästa investeringarna för en starkare överkropp. Medan andra motionsskick för utomhus begränsar kroppsrörelse, medan en draguppbjälk låter dig använda din egen kroppsvikt för att komma i form. Du tränar armar, rygg, mage och axlar samtidigt.
Till sist, Meet utemiljödraguppbjälk betyder att du får vara ute i naturen medan du blir starkare. Istället för att träna i en gym kan du vara utomhus i bra väder, i solskenet och frisk luft. Detta gör dina träningssessioner mer roliga och hjälper dig att hålla intresset uppe för din träningsutrustning för park målställningar.
EN
