EN
Спремни за активност и забаву? Управо започињете узбудљиво путовање у свет игралишта. Ово је водич кроз интензивну игру и вежбање. Хајде да одмах приступимо посматрању и научимо како да извлечемо највише из игре.
Отворена места за игру и кретање ради забаве
За игру и фитнес, нема боље средине од игралишта. Игралишта деци пружају много прилика да трче, скаку, пењу, клизавају — и играју се. Да ли знате да можете сву ту забаву претворити у вежбање? Тачно је. Будући активни и играјући се, можете остати јачи и здравији и истовремено се забављати.
Игра на Отвореном Ваш водич кроз активна игралишта
Па, који је најбољи начин да проведете време у Vanjska igrališta ? Лако је помоћу овог водича. Он ће вас научити триковима како бисте ваше време игре претворили у тренинг. Провешћемо вас кроз загревање и хлађење од почетка до краја. Припремите се да подигнете ниво забаве на вашем игралишту.
Забавне ствари које треба урадити на игралишту
Али запамтите, важно је да се фокусирате на све забавне активности док сте на Унутарна игралишта . Igranje sa drugom decom i kretanje u grupi je odličan način da ubrzate otkucaje srca i poboljšate izdržljivost. Ako ste hrabri, možete pokušati da se popnete na šipke ili da se ljuljate na majmunskim preslicima. Ove aktivnosti će takođe pomoći da mišići postanu jači i da poboljšate ravnotežu.
Činjenje igre aktivnošću srednje dobre na 1 tačku kod malo starije dece može biti veoma aktivno i čak agresivno
Želite da iskoristite maksimum iz svog Vodeni igraonica vremena, pa je važno da radite mnogo različitih stvari. Na primer, testirajte do koje visine možete da se ljuljate ili koliko brzo možete da kliznete niz tobogan. Možete čak napraviti prepreke zajedno sa prijateljima i trkati se do cilja. Mešanje aktivnosti tokom vremena za igru će zadržati zanimljivost i motivaciju za fizičkom aktivnošću .
