Ghidul complet pentru terenuri de joacă active

Gata de acțiune și distracție? Ești pe cale de a începe o aventură colorată în lumea terenurilor de joacă. Acesta este un ghid despre a te juca intens și a face mișcare. Hai să începem direct și să aflăm cum să obții cel mai bun rezultat din joacă.

Locuri exterioare pentru joacă și mișcare, pentru distracție

Pentru joacă și fitness, niciun mediu nu este mai bun decât un teren de joacă. Terenurile de joacă oferă copiilor multe oportunități de a alerga, sări, urca, aluneca — și a se juca. Știați că, de fapt, toată acea distracție poate fi transformată în exerciții fizice? Așa este. Fiind activ și jucându-te, poți să-ți păstrezi sănătatea și forța, în timp ce te distrezi.

Timp de joacă în aer liber — Ghidul tău pentru terenuri de joacă active

Deci, care este cea mai bună modalitate de a petrece timpul în Zonă de Joacă Exterioară ? Este simplu cu acest ghid. Vă va învăța trucuri prin care să transformi timpul de joacă în exerciții fizice. Vom trece împreună prin exerciții de încălzire și de răcire, de la început până la sfârșit. Pregătește-te să urci distracția de pe terenul de joacă la un alt nivel.

Lucruri amuzante de făcut în terenul de joacă

Dar nu uita, este important să te concentrezi asupra tuturor lucrurilor amuzante pe care le poți face în timp ce ești pe Parc de Jucării Interior . Alergatul și jocurile cu prietenii sunt un mod excelent de a-ți accelera bătăile inimii și de a-ți îmbunătăți rezistența. Dacă ești curajos, poți încerca să urci în bara de escaladare sau să te legăni pe barele pentru maimuțe. Aceste activități te vor ajuta și să-ți întărești mușchii și să-ți îmbunătățești echilibrul.

Transformarea momentelor de joacă în activități mediocre la copiii mai mari poate fi o provocare, având în vedere că aceștia pot fi foarte activi și chiar agresivi.

Vrei să obții cât mai mult posibil din timpul tău Parc de Jocuri cu Apă liber, așadar este important să faci multe lucruri diferite. De exemplu, testează cât de sus poți legăna sau cât de repede poți aluneca. Ai putea crea chiar cursuri de obstacole împreună cu prietenii și să faceți curse până la linia de sosire. Amestecarea activităților în timpul jocului va menține interesul și te va motiva să rămâi activ .