EN
Klar for aktivitet og moro? Du er snart i gang på et fargerikt eventyr inn i verden av lekeplasser. Dette er en guide til å leke godt og få litt trening. La oss komme i gang og lære hvordan du får mest ut av leken din.
Utenfor steder å leke og bevege seg for moro
Til lek og fysisk aktivitet er ingen plass bedre enn en lekeplass. Lekespill gir barn mange muligheter til å løpe, hoppe, klatre, gli – og leke. Visste du at du faktisk kan gjøre all den moroa om til trening? Det er riktig. Ved å være aktiv og leke kan du holde deg sterk og frisk samtidig som du har det gøy.
Leketid ute – din guide til aktive lekeplasser
Så, hva er den beste måten å bruke tid på i Utendørs Lekeplass ? Det er enkelt med denne guiden. Den vil lære deg triks for å gjøre leketiden om til en treningsøkt. Vi følger deg fra oppvarming til avslutning. Gjør deg klar til å heve moroa på lekeplassen din.
Gode ting å gjøre på lekeplassen
Men husk, det er viktig å fokusere på alle de morsomme tingene du kan gjøre mens du er på Indre lekeplass . Å henge med og leke med vennene er en kjempefin måte å få hjertet til å slå fortere og forbedre styrke. Hvis du er modig, kan du prøve å klatre opp i junglegymmet og svinge deg over bjørnestokkene. Disse aktivitetene vil også hjelpe på musklene og forbedre balansen.
Gjøre lektime med aktivitet middels på 1 poeng eldre småbarn kan være svært aktive og til og med aggressive.
Du ønsker å få ut så mye som mulig av din Vannlekeplass tid, derfor er det viktig å gjøre mange forskjellige ting. For eksempel, test hvor høyt du kan svinge eller hvor fort du kan gli ned. Du kan til og med lage hinderløyper sammen med venner og konkurrere om å fullføre dem raskest. Å variere leketiden holder det interessant og motiverer samtidig til å holde seg aktiv .
