EN
Klar til aktivitet og sjov? Du er ved at tage afsted på et farverigt eventyr ind i verden af legepladser. Dette er en guide til hårdt leg og at få noget motion. Lad os komme direkte til sagen og lære, hvordan du får mest ud af din leg.
Udendørs steder at lege og bevæge sig for sjov
Til lege og træning er der ingen bedre miljøer end en legeplads. Legepladser giver børn masser af muligheder for at løbe, hoppe, klatre, slidle – og lege. Vidste du, at du faktisk kan omdanne al den fornøjelse til motion? Det er rigtigt. Ved at være aktiv og lege, kan du holde dig selv stærk og sund og samtidig have det sjovt.
Leg i friluften Din guide til aktive legepladser
Så hvad er den bedste måde at bruge tid på i Udendørs legeplads ? Det er nemt med denne guide. Den vil lære dig tricks til at gøre din leg til en træningsøvelse. Vi guidar dig igennem opvarmning og nedkøling fra start til slut. Gør dig klar til at skabe mere sjov på din legeplads.
Sjove ting at tage sig til på legepladsen
Men husk, det er vigtigt at fokusere på alle de sjove ting, man kan tage sig til, mens man er på Indendørs legeplads . At lege med venner er en fantastisk måde at få pulsen op og forbedre din kondition. Hvis du er modig, kan du forsøge at klatre op ad junglegymmet eller svinge dig over bjørneturen. Disse aktiviteter vil også hjælpe med at styrke dine muskler og forbedre din balance.
At gøre legetid til aktivitet er middelmådig ved 1 point ældre småbørn kan være meget aktive og endda aggressive.
Du vil gerne få mest muligt ud af din Vand legeplads tid, så det er vigtigt at lave mange forskellige ting. For eksempel kan du teste, hvor højt du kan svinge, eller hvor hurtigt du kan kaste dig ned ad en rutschebane. Du kan endda lave en forhindringsbane sammen med venner og konkurrere om at nå i mål først. At variere legetiden holder det spændende og motiverer dig samtidig til at blive ved med at være aktiv .
