Ակտիվ խաղահրապարակների վերջնական ուղեցույց

Գործունեության և զվարճանքի համար պատրաստ ե՞ք: Դուք պատրաստվում եք գունավոր արշավի մեկնել խաղահրապարակների աշխարհ։ Սա խաղալու և մարզվելու ուղեցույց է: Եկեք անմիջապես սկսենք և իմանանք, թե ինչպես առավելագույնը ստանալ խաղից:

Վայրեր արտասահմանում խաղալու և շարժվելու համար զվարճանքի համար

Ընդհանրապես խաղի և ֆիտնեսի համար ամենալավ միջավայրը խաղահրապարակն է: Խաղահրապարակները երեխաներին տալիս են բավականաչափ հնարավորություն վազելու, թռնելու, բարձրանալու, սահելու և խաղալու: Հայտնի՞ է ձեզ համար, որ իրականում այդ բոլոր զվարճությունը կարող է վերածվել վարժությունների: Այո, ճիշտ է: Ֆիզիկական ակտիվության և խաղի միջոցով դուք կարող եք պահպանել ձեր առողջությունը և ուժը՝ զվարճանալով:

Խաղային Ժամ Բաց Եղանակով. Ձեր Ուղեցույցը Շարժուն Խաղահրապարակների Մասին

Այնուհետև, ի՞նչ կերպ ամենալավ ձևով է հնարավոր ժամանակ անցկացնել Աussen խաղահանգիտներ -ում: Դա հեշտ է այս ուղեցույցի շնորհիվ: Այն ձեզ կսովորեցնի հնարներ, որոնք ձեր խաղային ժամը կվերածեն մարզման: Մենք ձեզ կտանք տաքացումից սկսած մինչև վերջ հնարավորությունը: Պատրաստվեք ձեր խաղահրապարակում մեծացնել զվարճությունը:

Զվարճալի բաներ, որոնք կարող եք անել խաղահրապարակում

Բայց հիշեցեք, կարևոր է կենտրոնանալ այն բոլոր զվարճալի գործունեությունների վրա, որոնք կարող եք անել, մնալով Ներքին խաղահրապարակ . Ընկերների հետ խաղալը և մասնակցել նրանց զբաղմունքներին հիանալի ձև է ձեր սրտի ռիթմը արագացնելու և ձեր դիմացկունությունը բարելավելու: Եթե համարձակվեք, կարող եք փորձել բարձրանալ ջունգլի մարզապարաններով և ճոճվել օղակներից: Այս զբաղմունքները նաև կօգնեն ձեր մկանները ամրապնդել և ձեր հավասարակշռությունը բարելավել:

Խաղային ժամանակ ակտիվ լինելը մի փոքր ավելի հասակի տարրական տարիքի փոքրիկների դեպքում կարող է շատ ակտիվ և նույնիսկ ագրեսիվ լինել:

Դուք ցանկանում եք ձեր ժամանակից հնարավորին չափ շահագործել, Ջրային խաղահատուկ այնպես որ կարևոր է բազում տարբեր բաներ անել: Օրինակ, փորձեք ստուգել, թե ինչքան բարձր կարող եք ճոճվել կամ ինչքան արագ կարող եք սահել ներքև: Կարող եք նաև ընկերների հետ ստեղծել խոչընդոտների դաշտ և մրցել այն ավարտելու համար: Խաղային ժամանակ բաները խառնելը կպահպանի հետաքրքրությունը, ինչպես նաև կշարունակի ձեզ մոտիվացնել ակտիվ մնալու համար: .