EN
Redo för aktivitet och skoj? Du är på väg ut på ett färgglatt äventyr in i världen av lekplatser. Detta är en guide till att leka ordentligt och få lite motion. Låt oss sätta igång och lära oss hur du får ut mesta möjliga nöje ur leken.
Uteplatser att leka och röra sig på för skoj
För lek och motion är ingen miljö bättre än en lekpark. Lekparker erbjuder barn massor av möjligheter att springa, hoppa, klättra, åka nedför rutschbanor – och leka. Visste du att du faktiskt kan omvandla all den här glädjen till träning? Det stämmer. Genom att vara aktiv och leka kan du hålla dig stark och frisk samtidigt som du har kul.
Lektid utomhus Din guide till aktiva lekparker
Så, vad är det bästa sättet att spendera tid i Utomhuslekplats ? Det är enkelt med den här guiden. Den kommer att lära dig knep för att göra din lektid till en träningsrunda. Vi guidar dig genom uppvärmning och nedvärmning från början till slut. Förbered dig på att höja glädjen på din lekpark.
Roliga saker att göra i lekparken
Men kom ihåg, det är viktigt att fokusera på alla roliga saker man kan göra medan man är på Inomhuslekplats . Att hänga med och leka med vänner är ett jättebra sätt att få pulsen upp och förbättra din uthållighet. Om du vågar kan du försöka klättra på leksakshallen eller hoppa i kättingbommen. Dessa aktiviteter hjälper också till att göra dina muskler starkare och förbättra din balans.
Gör lekstund med aktivitet Medioker vid 1 poäng äldre småbarn kan vara mycket aktiva och till och med aggressiva.
Du vill få ut så mycket som möjligt ur din Vattenlekplats tid, så det är viktigt att göra många olika saker. Testa till exempel hur högt du kan gunga eller hur snabbt du kan åka nerför en rutschkana. Du kan till och med skapa ett hinderbana tillsammans med vänner och tävla vem som klarar den snabbast. Att variera saker under lekstunden håller det intressant och motiverar dig att hålla dig aktiv. .
