EN
Valmis liikkumaan ja nauttimaan? Olet lähdössä värilliselle seikkailulle leikkipuolten maailmaan. Tämä on oppaase käydä kovaa peliä ja saada liikuntaa. Päästään suoraan asiaan ja opitaan, miten saat eniten irti leikistäsi.
Ulkopuolet leikkimiseen ja liikkumiseen iloksi
Leikkimiseen ja liikuntaan ei ole parempaa ympäristöä kuin leikkipuisto. Leikkipuistot tarjoavat lapsille runsaasti mahdollisuuksia juosta, hypätä, kiivetä, liukua – ja pelata. Tiesitkö, että ilo voidaan itse asiassa muuttaa harjoitukseksi? Niinpä vain. Oleilemalla aktiivisesti ja leikkimällä voit pitää itsesi vahvana ja terveenä samalla kun nautit hauskasta.
Leikki ulkona: Opas aktiivisiin leikkipuistoihin
Siis mikä on paras tapa viettää aikaa Ulkoleikelaitos ? Se on helppoa tämän opaskirjan avulla. Se opettaa sinulle temppuja, joilla voit muuttaa leikin liikunnaksi. Käymme läpi lämmittelyn ja viilennyksen alusta loppuun. Valmistaudu nauttimaan leikkipuiston ilosta entistä iloisemmin.
Iloisia asioita tehtäväksi leikkipuistossa
Mutta muista, että on tärkeää keskittyä kaikkiin hauskiin tekoihin, joita voit tehdä ollessasi Sisäpiha . Seurata ja leikkiä ystävien kanssa on hienoa tapaa saada sydän ryskyttämään ja parantaa kestävyyttä. Jos olet rohkea, voit yrittää kiivetä liikkumisrakennelmää tai heilahdella apinaputkiloissa. Näiden aktiviteettien avulla voit myös tehdä lihaksistasi vahvempia ja parantaa tasapainoasi.
Leikin aika aktiivisuudella on melko tylsää 1 pisteen arvoisesti vanhemmilla vauvoilla voi olla hyvin aktiivisia ja jopa aggressiivisia.
Haluat saada mahdollisimman paljon irti ajastasi Vesipuisto niin että on tärkeää tehdä paljon eri asioita. Voit esimerkiksi testata, kuinka korkealle pääset heiluttamalla tai kuinka nopeasti pääset liukumasta alas. Voit myös luoda esteitä ystävien kanssa ja kilpailla siitä, kuka selviytyy ensin. Erilaisten asioiden sekoittaminen leikin aikana pitää sen mielenkiintoisena ja motivoi sinua silti pysymään aktiivisena .
