Potražujete zabavan način da se ovog ljeta uobličite i postanete zdravi? Još jedna odlična opcija su redice za podićaje na otvorenom. Ove Meet naručno fitnes opreme redovi su odlični za izvođenje vežbanja poput povlačenja, brida, podiženja nogu u visu. Oni vam pomažu da steknete snagu i poboljšate fitnes kako biste dobili najviše od boravka na slobodnom vazduhu i u sunцу. Pa pogledajmo neke od najboljih razloga zašto treba imati red za povlačenje na šumi u baštini.
Poboljšanje stabilnosti jezgra: Našim redom za povlačenje možete trenirati ne samo ruke, već i jezgro tijela. Na primer, podizanje nogu u visu vam omogućava da jačate mišiće trbuh i donji deo leđa. To vam može pomoći da stojite ravno i održavate ravnotežu.
Izgradi više izdržljivosti: Jedna od najefikasnijih vežbanja sa telom kao težinskim opterećenjem, vežbanje na trazi za pull up angažuje većinu mišića tela. Ako izvršite mnogo serija vežbanja sa malim pauzama, to će poboljšati snagu vašeg srca i pluća. Ovo vam pomaže da postanete bolji u športovima i drugim aktivnostima. Vanjska traga za pull up od brenda Meet može pretvoriti vaš dvorište u oazis kalistentike. Samo zamislite da izađete i vežbate kod kuće! Možete se vežbati u jutru, popodne ili čak noću. Traga za pull up vam omogućava da se vežbate u trenutku koji je najpraktičniji za vas.
Vanjske trage za pull up su odličan način da se vežbate pod suncem. Uzvraćivanjem i razvijanjem mišića povlačenjem sopstvene težine tela izgrađujete pravu svetsku snagu i izdržljivost. Kako postajete jači, možete ciljati da uradite više ponavljanja ili pokušate teže vežbe.
Vanjska traga za pull up je verovatno jedna od najboljih ulaganja za jači gornji deo tela. Dok druge oprema za vežbanje na vani ograničava pokrete tela, a redica za podićaje vam omogućava da koristite svoju težinu kako biste se uobličili. Istovremeno radite ruke, leđa, jezgra i ramena.
Na kraju, Meet redica za podićaje na otvorenom vam omogućava da ste u prirodi dok postajete jači. Umesto što ćete se vežbati u teretani, možete biti na otvorenom u lepom vremenu, u sunčevim zracima i svezem vazduhu. To čini vaše treninge zanimljivijima i pomaže vam da ostanete uzbuđeni odnosno motivisani prema svojim oprema za fitnes u parku ciljevima.
EN
