حافة سحب خارجية

تحويل ساحة منزلك إلى ملاذ للياقة البدنية باستخدام شريط سحب خارجي

يُعَدُّ التمرين باستخدام عارضة السحب أحد أكثر تمارين تحمُّل وزن الجسم فعاليةً، إذ يُنشِّط معظم عضلات الجسم. فإذا أديتَ عددًا كبيرًا من المجموعات التمرينية مع فترات راحة قصيرة جدًّا، فإن ذلك سيساهم في تقوية قلبك ورئتيك. وهذا بدوره يساعدك على التفوُّق في الرياضة والأنشطة الأخرى. ويمكن لعارضة السحب الخارجية من علامة «مييت» أن تحوِّل فناء منزلك الخلفي إلى واحة للتمارين الهوائية (الكاليستينكس). فقط تخيل أنك تخرج لممارسة التمارين في منزلك! يمكنك التمرين صباحًا أو بعد الظهر أو حتى ليلاً. وتتيح لك عارضة السحب ممارسة التمارين في الوقت الذي يناسبك أكثر ما يكون.