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Procura uma maneira divertida de ficar em forma e saudável neste verão? Outra ótima opção é uma barra de pull up ao ar livre. Estas Meet equipamento de fitness ao ar livre as barras são ótimas para realizar exercícios como puxadas, supinos, elevações de pernas suspensas. Elas ajudam a ganhar força e a melhorar sua forma física para que você possa aproveitar ao máximo o ar fresco e o sol. Então, vamos conferir alguns dos melhores motivos para ter uma barra de puxadas ao ar livre no jardim.
Aumente a Estabilidade do Core: Com nossa barra de puxadas, você pode treinar não apenas os braços, mas também o core. Por exemplo, as elevações de pernas suspensas permitem fortalecer seu abdômen e parte inferior das costas. Isso pode ajudá-lo a se manter ereto e equilibrado.
Um dos métodos mais eficazes de treinamento com o peso do corpo, os exercícios na barra de flexão envolvem a maior parte dos músculos do corpo. Se você realizar muitas séries de exercícios com pausas muito curtas, isso fortalecerá seu coração e seus pulmões. Isso ajuda você a se destacar em esportes e outras atividades. Uma barra de flexão ao ar livre da Meet pode transformar seu quintal em um verdadeiro oásis de calistenia. Basta imaginar sair e se exercitar em sua própria casa! Você pode se exercitar pela manhã, à tarde ou até mesmo à noite. Uma barra de flexão permite que você se exercite no horário que for mais conveniente para você.
As barras de pull up ao ar livre são uma ótima maneira de se exercitar ao sol. Apertar e desenvolver seus músculos ao puxar o peso do seu corpo ajuda a construir força e resistência do mundo real. À medida que você fica mais forte, pode se propor a fazer mais repetições ou tentar exercícios mais difíceis.
Uma barra de pull up ao ar livre é, sem dúvida, um dos melhores investimentos para um corpo superior mais forte. Enquanto outros equipamentos de exercícios para uso externo restringem o movimento do corpo, uma barra de pull-up permite que você use seu próprio peso corporal para ficar em forma. Você trabalha seus braços, costas, núcleo e ombros simultaneamente.
Por último, uma barra fixa para puxar para cima ao ar livre significa que você poderá treinar ao ar livre, na natureza, enquanto ganha força. Em vez de se exercitar em uma academia, você pode treinar ao ar livre, em dias agradáveis, sob a luz do sol e com ar fresco. Isso torna seus treinos mais agradáveis e ajuda você a manter o entusiasmo com sua equipamento de Fitness para Parques objetivos.
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