إذا كنت تحب اللعب والاستمتاع في الحديقة، فقد يثير اهتمامك معرفة أنك تستطيع استخدام المعدات الرياضية في الحديقة للحفاظ على لياقتك وصحتك في الهواء الطلق وفي أجواء طبيعية أيضًا! الآلات الخاصة تشبه الألعاب التي تساعدك على التمدد، النمو، ممارسة التمارين والحصول على قوة بمختلف الطرق. كيف يمكنك الإبداع باستخدام معدات التمارين في الحديقة الخارجية؟
عندما تأخذ جولة إلى ملاعب نشطة الحديقة لرؤية أجهزة رياضية ملونة متاحة للاستخدام من قبل الجميع. ليست هذه المعدات مخيفة مثل بعض الأشياء التي ستجدها في النادي الرياضي، والتي تكون مرعبة أو صعبة: بل هي مسلية وسهلة! هناك أجهزة لدعم ذراعيك، ساقيك وحتى عضلات بطنك. تحتوي كل آلة على صورة وتعليمات بسيطة حتى تتمكن من تعلم الاستخدام الصحيح.
هذا ملاعب معاقين قد يكون من الصعب خلال هذه الأيام التي نبقى فيها في المنزل، لكن الحديقة مختلفة. يمكنك الشعور بالهواء النقي، يمكنك الشعور بالشمس وهي تسقط على وجهك، يمكنك سماع العصافير وهي تغرد حولك. من الجيد أن تمارس الرياضة في الهواء الطلق، وهو جيد لحالتك النفسية. ستشعر بأنك أفضل، وسترغب في الاستمرار في الجري، وفي التقوية كل مرة تخرج فيها.
يمكنك تخيل التعليق رأسًا على عقب على قضبان القردة، أو صعود السلم الحبل، أو الدواسة على الدراجة الخارجية... وكل ذلك أثناء التواجد في الهواء الطلق الرائع. إنه ملاعب لجميع الأعمار ممارسة الرياضة واللعب في نفس الوقت! لقد صُممت للعب. معدات تمارين الحديقة مخصصة لكي تستمتع وتتحرك وتكون خارج المنزل. يمكنك حتى دعوة أصدقائك وأفراد عائلتك لممارسة الرياضة معك.
عندما تمارس التمارين على معدات الحديقة بكثافة، سترى الفرق في العضلات والمرونة في جسمك. يمكنك العمل بجد أكثر من خلال تجربة أجهزة أخرى وعمل تكرارات أكثر.Soon ستتمكن قريباً من رفع أوزان أكبر، القفز أعلى، والجري أسرع مما كنت عليه من قبل. ملعب في الهواء الطلق الحديقة أصبحت الآن ملكك لتساعدك على أن تصبح أقوى وأكثر قوة.
إحدى الأشياء الرائعة حول معدات التمرين في الحديقة هي أنها فرصة للتدريب الشامل لجسمك. يمكن للشخص الانتقال من جهاز إلى آخر، تدريب مجموعات عضلية مختلفة والحصول على لياقة. سواء كنت ترغب في تقوية ذراعيك، ساقيك أو بطنك، هناك جهاز يمكنه مساعدتك في تحقيق أهدافك. إذا ملاعب الرضع بذلت جهدًا لاستخدام معدات التمرين في الحديقة بشكل متكرر، فقد تحصد مكافأة شاملة للجسم ستجعلك تشعر بالنشاط والإنجاز.
EN
