إذا كنت شخصًا يحب اللعب خارج المنزل والحصول على بعض التمارين، فقد حان الوقت للاعتبار جعل حديقة الخلفية لديك صالة رياضية رائعة! هناك العشرات من الأشياء الممتعة التي يمكنك إضافتها إلى حديقتك لمساعدتك على ممارسة الرياضة والاستمتاع في نفس الوقت. لذا دعنا نلقي نظرة على بعض معدات التمارين الرائعة التي يمكنك تركيبها في حديقتك لتحويلها إلى جنة للياقة البدنية.
قبل أن نتحدث عن كيفية تحويل حديقتك إلى مكان لائق للتمارين والمتعة مع معدات لياقة بدنية خارجية ، لنبدأ بالأساسيات. إذا كنت ترغب في جعل منزلك أمام بابك الأمامي مكانًا ممتعًا ونشيطًا، فإن بعض المعدات الرائعة يمكن أن تساعد. من قضبان القردة إلى حبل القفز إلىampoline، هناك آلاف الخيارات للاختيار من بينها.
التالي: تعلم كيفية تحسين تمرينك الخارجي باستخدام أفضل معدات التمرين. المناسبة معدات صالة رياضية خارجية يمكن أن تساعد في جعل تمارينك أكثر متعة وفعالية. على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك أشرطة المقاومة على زيادة قوتك، ويمكن أن يساعدك سجادة اليوغا على التمدد والاسترخاء. الأمر كله يتعلق بالتجربة، والنظر فيما تحب الأفضل.
الآن، دعونا نفكر في قيمة الهواء النقي والشمس عندما تقوم بالتمارين على معدات لياقة Meet الخارجية. يمكنك ممارسة الرياضة في الهواء الطلق وفي الشمس، مما يجعل تمارينك أكثر مكافأة. ووجودك في الطبيعة يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء أكثر. فلماذا لا تنقل تمارينك إلى الخارج وتستمتع ببعض أشعة الشمس؟
إذا كنت تبحث عن معدات لياقة خارجية ممتعة، فلا داعي للبحث أكثر. هناك العديد من الأنشطة الرائعة التي يمكن أن تساعدك على البقاء بلياقة (والمتعة أيضًا). إذا كان شغفك هو الجري و/ أو القفز و/ أو التسلق، فهذا الحدث يحتوي على شيء ما لكل ذوق. إذن لماذا لا تأخذ تمرينك إلى الخارج مع بعض المعدات الرائعة؟
أخيرًا وليس آخرًا، كيف يمكنك الاستمرار في الحركة والخروج إلى الخارج باستخدام المعدات الخارجية لكل مستوى من اللياقة. معدات اللياقة الخارجية من Meet تحتوي على شيء للجميع، بغض النظر عن مدى لياقتك. مع الإكسسوارات الأساسية مثل حبل القفز إلى قطع أكثر تعقيدًا معدات جيم خارجية مثل عارضة السحب، لا توجد حدود لما يمكنك القيام به مباشرة في ساحتك الخلفية. إذن اخرج واستمتع.
EN
