Agar siz tashqarida o'ynashni va biroz mashq qilishni yaxshi ko'radigan odam bo'lsangiz, hovlingizni ajoyib sport zaliga aylantirish haqida o'ylash vaqti keldi! Bir vaqtning o'zida mashq qilish va zavqlanishingizga yordam beradigan hovlingizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan o'nlab qiziqarli narsalar mavjud. Shunday qilib, keling, uni fitnes jannatiga aylantirish uchun hovlingizga o'rnatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi ajoyib mashq jihozlarini ko'rib chiqaylik.
Hovlingizni qanday qilib yoqimli fitnes maydoniga aylantirishingiz mumkinligini muhokama qilishdan oldin tashiq chiqish uchun fitnes texnikasi , keling, asoslardan boshlaylik. Agar siz uyingizni old eshikdan tashqarida qiziqarli va faol qilishni istasangiz, ba'zi ajoyib jihozlar yordam berishi mumkin. Maymun panjaralaridan tortib arqondan trampolingacha, Meet-dan tanlash uchun minglab afzalliklar mavjud.
Keyingi: Eng yaxshi mashq jihozlari bilan ochiq havoda mashq qilishni qanday oshirishni bilib oling. Tegishli tashqi sport ajoyiblari mashqlaringizni yanada qiziqarli va samarali qilishga yordam beradi. Masalan, qarshilik chiziqlari kuchayishingizga yordam beradi, yoga mat esa cho'zilish va bo'shashishga yordam beradi. Bularning barchasi harakat qilish, sizga eng yoqadigan narsani ko'rishdir.
Keling, Meet ochiq havoda fitnes uskunalarida mashq qilayotganingizda toza havo va quyosh nurining ahamiyatini ko'rib chiqaylik. Siz toza havoda va quyosh nurida mashq qilishingiz mumkin, bu sizning mashg'ulotlaringizni yanada foydali qiladi. Tabiat qo‘ynida bo‘lish esa o‘zingizni yanada baxtli va xotirjam his qilishingizga yordam beradi. Unda nega mashg'ulotingizni ochiq havoda ko'tarib, quyoshda bo'lmaysiz?
Agar siz ochiq havoda qiziqarli fitnes jihozlarini qidirsangiz, boshqa qidirmang. Sizni sog'lom bo'lishingizga yordam beradigan ko'plab ajoyib mashg'ulotlar mavjud (va undan zavqlanish). Agar sizning narsangiz yugurish va/yoki sakrash va/yoki toqqa chiqishga bo'lgan muhabbat bo'lsa, bu tadbirda har qanday lazzat uchun biror narsa bor. Xo'sh, nega mashg'ulotingizni ajoyib jihozlarda tashqariga olib chiqmaysiz?
Va nihoyat, har qanday fitnes darajasi uchun ochiq havoda jihozlar bilan qanday qilib harakatlanishni davom ettirishingiz va tashqariga chiqishingiz mumkin. Meet tomonidan taqdim etilgan ochiq havoda fitnes jihozlari, siz qanchalik fit bo'lishingizdan qat'i nazar, hamma uchun nimadir bor. Arqon kabi asosiy aksessuarlar bilan murakkabroq qismlarga tashqi gimnastika jihozi tortuvchi barga o'xshab, sizning orqa hovlingizda nima qilishingiz mumkinligi haqida hech qanday chegara yo'q. Shunday qilib, tashqariga chiqing va zavqlaning.
EN
