Եթե դուք սիրում եք խաղալ դրսում և մարզվել, գուցե ժամանակն է մտածել ձեր բակը հիանալի մարզասրահի վերածելու մասին: Կան տասնյակ զվարճալի իրեր, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր բակում, որոնք կօգնեն ձեզ միաժամանակ մարզվել և զվարճանալ: Այսպիսով, եկեք նայենք մի քանի հիանալի մարզասարքերի, որոնք կարող եք տեղադրել ձեր բակում՝ այն ֆիթնես դրախտի վերածելու համար:
Մինչև քննարկելը, թե ինչպես կարող եք ձեր բակը վերածել հաճելի մարզասրահի՝ արենքային ֆիզիկական սպորտային համարեցություն , սկսենք հիմունքներից։ Եթե ցանկանում եք ձեր տունը դռան դիմաց դարձնել զվարճալի և ակտիվ, որոշ հետաքրքիր պարագաներ կարող են օգնել ձեզ։ Կապիկների համար նախատեսված ձողերից մինչև պարան և բատուտ, կան հազարավոր նախընտրություններ, որոնցից կարող եք ընտրել։ Ծանոթացեք։
Հաջորդը՝ սովորեք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր բացօթյա մարզումները լավագույն մարզական հանդերձանքով։ Ճիշտը արենքային գիմնաստիկայի սպորտային համարեցություն կարող է օգնել ձեր մարզումները դարձնել ավելի հաճելի և արդյունավետ: Օրինակ՝ դիմադրության ժապավենները կարող են օգնել ձեզ ավելի ուժեղանալ, իսկ յոգայի գորգը՝ ձգվելու և թուլանալու: Ամեն ինչ փորձելու, տեսնելու մասին է, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս:
Հիմա եկեք քննարկենք թարմ օդի և արևի լույսի արժեքը, երբ մարզվում եք Meet-ի բացօթյա մարզասարքերով: Դուք կարող եք մարզվել թարմ օդում և արևի տակ, ինչը կարող է ձեր մարզումները դարձնել ավելի արդյունավետ: Իսկ բնության մեջ լինելը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ և հանգիստ զգալ: Այդ դեպքում ինչու՞ չտեղափոխել ձեր մարզումները դրսում և վայելել արևը:
Եթե փնտրում եք զվարճալի մարզասարքեր բացօթյա մարզումների համար, ապա այլևս մի փնտրեք։ Կան բազմաթիվ հիանալի զբաղմունքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ լավ մարզավիճակ ձեռք բերել (և վայելել դրանք)։ Եթե սիրում եք վազել, ցատկել և/կամ բարձրանալ, այս միջոցառումն ունի յուրաքանչյուր ճաշակի համար ինչ-որ բան։ Այսպիսով, ինչու՞ չանցկացնել ձեր մարզումները դրսում հիանալի հանդերձանքով։
Վերջինը, բայց ոչ պակաս կարևորը, այն է, թե ինչպես կարող եք շարունակել շարժվել և դուրս գալ զբոսանքի՝ օգտագործելով ֆիզիկական պատրաստվածության յուրաքանչյուր մակարդակի համար նախատեսված բացօթյա սարքավորումներ: Meet-ի բացօթյա մարզասրահի սարքավորումներն ունեն ինչ-որ բան բոլորի համար՝ անկախ նրանից, թե որքան ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեք: Հիմնական պարագաներից, ինչպիսիք են պարանից մինչև ավելի բարդ մարզական պարագաներ: դուրս արկղում գիմնաստիկական ապարատուրա ինչպես ձգվող ձողի դեպքում, ձեր բակում անսահման են այն բաները, որոնք կարող եք անել։ Այնպես որ, դուրս եկեք և վայելեք։
EN
