Хэрэв та гадаа тоглож, дасгал хийх дуртай хүн бол арын хашаагаа сайхан биеийн тамирын заал болгох талаар бодох цаг болжээ! Нэгэн зэрэг дасгал хийж, хөгжилдөхөд тань туслах олон арван хөгжилтэй зүйлсийг хашаандаа нэмж болно. Ингээд та өөрийн хашаандаа фитнессийн диваажин болгон хувиргаж болох гайхалтай дасгалын тоног төхөөрөмжийг харцгаая.
Хэрхэн хашаагаа сайхан фитнесс талбай болгон хувиргах талаар ярилцахаас өмнө гаднах Амьдралын Бодитой Зорилго , үндсэн зүйлээс эхэлцгээе. Хэрэв та үүднийхээ гадаа байшингаа хөгжилтэй, идэвхтэй болгохыг хүсвэл зарим нэг гоё хэрэгсэл тусалж чадна. Сармагчны баарнаас авахуулаад олс, трамплин хүртэл Meet-ээс сонгох олон мянган сонголт бий.
Дараа нь: Хамгийн сайн дасгалын хэрэгслээр гадаа дасгалаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар суралц. Зохих гаднах газрын зогсоолын тоног төхөөрөмж таны дасгалыг илүү тааламжтай, үр дүнтэй болгоход тусална. Жишээлбэл, эсэргүүцлийн тууз нь таныг хүчирхэгжүүлж, йогийн дэвсгэр нь сунгаж, тайлахад тусална. Энэ бүхэн нь хичээж, юунд дуртайг нь олж харах явдал юм.
Одоо та Meet гадаа фитнесс тоног төхөөрөмж дээр дасгал хийж байхдаа цэвэр агаар, нарны туяа ямар үнэ цэнэтэй болохыг авч үзье. Та цэвэр агаарт, нарны гэрэлд дасгал хийх боломжтой бөгөөд энэ нь таны дасгалыг илүү үр дүнтэй болгож чадна. Мөн байгальд байх нь таныг илүү аз жаргалтай, тайвширдаг. Тэгвэл яагаад дасгалаа гадаа хийж, наранд шимтэж болохгүй гэж?
Хэрэв та хөгжилтэй гадаа фитнесс хэрэгсэл хайж байгаа бол цааш хайх хэрэггүй. Чамайг чийрэгжүүлэхэд (мөн таашаал авах) туслах олон сайхан дасгалууд байдаг. Хэрэв таны хийх зүйл бол гүйх, үсрэх, авирах дуртай бол энэ арга хэмжээнд бүх амтанд тохирсон зүйл бий. Тэгвэл яагаад дасгалаа гадаа гайхалтай хэрэгсэлтэй авч явж болохгүй гэж?
Эцэст нь хэлэхэд та фитнессийн бүх түвшний гадаа тоног төхөөрөмжөөр хэрхэн хөдөлж, гадаа гарах боломжтой. Meet-ийн гадаа фитнесс хэрэгсэл нь та хичнээн чийрэг байсан ч хүн бүрт тохирох зүйлтэй. Олс гэх мэт үндсэн хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар илүү нарийн төвөгтэй хэсгүүдэд хүрнэ гадаад оролцооны гимнастик тоног төхөөрөмж татдаг баар шиг, арын хашаандаа яг юу хийж чадах талаар ямар ч хил хязгаар байхгүй. Тиймээс, гарч, зугаалж, зугаацаарай.
EN
